Так ли уникальна диета по группам крови

08.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В основе диеты лежит взаимосвязь между группами крови человека и эффективностью усвоения пищи. Мы должны употреблять те продукты, которые употребляли наши предки.

Если питаться только своей пищей, она будет усваиваться правильно, не вызывая накопления лишнего веса. У этой диеты есть как последователи и сторонники, так и полностью отрицающие её эффективность.

Самая древняя это первая группа крови. Это «охотники» с очень стойким иммунитетом. Основная для них пища – это мясо. Но вот питаться молочными продуктами и кашами, такие люди совершенно не приспособлены.

Продукты, снижающие вес – красное мясо, печень.

Люди со второй группой крови – это «земледельцы». Для них идеальной будет являться натуральная пища. Мясо будет вызывать только появление излишней массы тела. Плохо усваивается и молочная пища.

Продукты, снижающие вес – растительное масло, овощи.

Третья группа – это «кочевники». Пища у них довольно разнообразна. Для них идеальной будет являться молочная пища.

Продукты, снижающие вес – красное мясо, молоко, овощи.

В результате смешения различных групп появились люди с четвертой группой крови. Их называют «Новые люди». Они очень быстро реагируют на любые изменения окружающей среды. Основная пища для них – нежирное мясо, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

Продукты, снижающие вес – морепродукты, овощи.

Медики не видят данную диету эффективной, но на существование она имеет полное право. В любом случае необходима консультация специалиста.

Читайте также