Записи с меткой: женское здоровье

7 главных витаминов и минералов для женского здоровья

08.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

За уровнем потребления этих витаминов стоит следить в любом возрасте, и если в рационе оказывается недостаточно полезных веществ, можно смело обращаться к добавкам.

Идея поддерживать состояние здоровья с помощью приема правильного сочетания витаминов весьма популярна в наши дни. Тем не менее, многих волнует вопрос: стоит ли принимать добавки или достаточно просто скорректировать рацион. Специалисты считают, что жизненно важно придерживаться сбалансированного питания. Однако...Читать полностью »

Диета в менопаузу: продукты, которые каждая женщина должна добавить в свой рацион

04.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Узнайте, как сохранить здоровье и физическую форму в период менопаузы и от каких продуктов лучше отказаться, а какие стоит добавить в свой рацион.

Считается, что с достижением определенной цифры представительницы прекрасного пола склонны менять вес. Так ли это? И если да, то можно ли с этим бороться? Ники Уильямс — отмеченный наградами диетолог, основатель Happy Hormones for Life и автор книги «Это не ты, это твои гормоны — основное руководство для женщин старше 40 лет по борьбе с жиром, усталостью и...Читать полностью »

8 самых полезных продуктов для женского здоровья

11.11.2021 Другое  Нет комментариев

Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.

В XXI веке женщины демонстрируют чудеса продуктивности: работают много часов, строят многомилионные бизнесы и руководят целыми корпорациями. Однако нельзя отрицать — такие нагрузки женский организм переносит далеко не так легко, как мужской, поэтому важной составляющей успеха прекрасных леди неминуемо становится...Читать полностью »

Мамино наследство: 9 болезней, которые мы можем получить «в наследство» от мамы

27.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Здоровье мамы влияет на наше собственное здоровье намного больше, чем можно подумать

Главным фактором, определяющим наше здоровье, является наш образ жизни: по утверждению специалистов Всемирной ассоциации здравоохранения он влияет на состояние здоровья более, чем на 60%. Но не менее важное влияние оказывает генетика: многие болезни или особенности мы получаем «в наследство» от наших родителей. Причем именно здоровье мамы во многом определяет, насколько велики будут наши риски...Читать полностью »

Как понять, что началась менопауза: 5 точных симптомов

27.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

У каждой женщины рано или поздно наступает фаза серьезных изменений в организме – начнется менопауза. Мы расскажем вам, какие сигналы могут указывать на то, что климакс вот-вот начнется.

Обычно женщины могут ожидать менопаузы только после 50 лет, но, конечно, есть некоторые исключения: у кого-то климакс может начаться в 45 и даже в 40 лет. Дамы, которые находятся в так называемой предменопаузе, узнают о предстоящем периоде изменений по нерегулярным или иногда отсутствующим менструациям —...Читать полностью »

Окрашивание волос повышает для женщин вероятность заболеть раком груди

06.12.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Женщины, которые используют для окрашивания волос стойкие краски на основе аммиака, имеют более высокий риск рака молочной железы. К заключению об этом пришли ученые из Национального института здоровья.

Экспертами были проанализированы данные 46 709 женщин. Они установили: регулярное использование стойкой краски для волос в течение одного года на 9% повышает вероятность возникновения рака молочной железы.

При этом использование полупостоянных или временных красящих средств...Читать полностью »

Мужские лекарства остановят выпадение волос у женщин

19.11.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Лекарство для лечения рака простаты бикалутамид более чем у половины женщин остановило выпадение волос. Более того, препарат способствовал их повторному активному росту.

Используемое для лечения рака простаты лекарство может помочь женщинам остановить процесс потери волос. В ходе исследования, в котором приняли участие представительницы прекрасного пола, более чем у половины отмечался существенный повторный рост волос всего через несколько недель после начала приёма препарата...Читать полностью »

Проблемы с щитовидной железой: симптомы, которые следует знать

14.11.2019 Здоровье  Нет комментариев

Проблемы с щитовидной железой могут иметься у каждого третьего человека после 40 лет. Долгое время симптомы нарушений в органе остаются незамеченными, так как проявляются весьма нетипично и не привлекают к себе внимания. Но последствия таких проблем могут быть фатальными: щитовидка контролирует весь метаболизм и играет одну из главных ролей в здоровье.

Вряд ли какая-либо другая железа тела имеет столько же влияния на организм, сколько щитовидная железа. Маленький орган может...Читать полностью »

Секреты снятия стресса, которые поймут только женщины

07.11.2019 Здоровье  Нет комментариев

Если у вас были тяжелые дни и настроение на нуле, эти 12 простых советов помогут вам чувствовать себя лучше. Но понять их по-настоящему могут только женщины. Да, нам повезло, потому что способов снять стресс у нас в разы больше, чем у мужчин.

1 Вымойте голову

Если настроение совсем плохое и вам кажется, что внешне вы выглядите, как выжатый лимон, просто… помойте голову! Чистые волосы не только изменят внешний вид, но и улучшат настроение. Доказано учеными.
2. Включите любимую музыку

...Читать полностью »

Селезенка: почему она важна и что означает ее увеличение

23.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Важна, но не жизненно важна: долгое время селезенка считалась незначительным органом, и удалялась в случае чего врачами без колебаний. Но без селезенки значительно возрастает риск навредить здоровью, потеряв крепкий иммунитет.

Только тогда, когда селезенка вызывает проблемы, например, оказывается поврежденной в результате несчастного случая или сильно воспалена и увеличена, можно оценить, насколько этот орган действительно важен для нашего здоровья. Если селезенка отвергается как...Читать полностью »