Записи с меткой: здоровый образ жизни

9 мифов о здоровом образе жизни

12.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Среди общественности молниеносно разносится информация о том или ином способе похудеть, избавиться от прыщей, диетах и так далее. Мы верим этому на слово, а зря. Ведь некоторые методики совершенно бессмысленны, к тому же стоят больших денег. МедикФорум публикует список самых распространённых мифов о здоровом образе жизни.

Миф №1: сахар лучше заменить сиропом агавы

Рафинированный сахар представляет большую угрозу здоровью человека. Именно поэтому мы ищем достойные замены этому...Читать полностью »

Способность к самоконтролю напрямую связана со здоровым образом жизни

20.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Исследования показали, что здоровый образ жизни помогает развитию способности к самоконтролю, к правильной постановке и достижению целей, увеличению возможностей в решении возникающих проблем и противостоянии искушениям и вредным привычкам. МедикФорум выяснил подробности этого открытия.

Ученые получили свидетельства о том, что существует четкая взаимосвязь между приверженностью человека к здоровому образу жизни и его способностью выполнять повседневные бытовые и служебные...Читать полностью »

Названы четыре критерия здорового образа жизни

09.02.2018 Здоровье  Нет комментариев

Минздрав РФ назвал основные критерии здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, сообщил главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

По его словам, ЗОЖ – это не выдуманное понятие, а вычисленное. Он подчеркнул, что человек, который ведет здоровый образ жизни, выполняет четыре условия: не курит, потребляет не менее 400 грамм овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не...Читать полностью »

Как не переусердствовать в погоне за здоровьем?

05.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пословица «Не попотеешь, не заработаешь» – не уместна в данном контексте, так как, когда речь идет о здоровье, больше не всегда означает лучше.

Избыток витаминов
Чрезмерный прием витаминов и минералов может оказывать токсичное воздествие на организм, которое проявится в головной боли, расстройстве желудка, ухудшении зрения и увеличении риска переломов шейки бедра. Получать необходимые витамины и питательные вещества можно и естественным путем через продукты питания без...Читать полностью »