Записи с меткой: возраст

Ежедневный уход за кожей лица для зрелых женщин 

11.02.2014 Красота  Нет комментариев

Любая женщина всегда хочет выглядеть красиво. Женская привлекательность во многом зависит от состояния ее кожи.

И если в юности большинству такая красота дается «даром», то с возрастом кожа начинает претерпевать возрастные изменения, и это естественный процесс, однако есть масса способов оставаться привлекательной, если правильно ухаживать за кожей лица.

Женщины, которые приблизились к тридцатилетнему рубежу, должны уделять больше внимания своей коже, и это на самом деле несложные, а...Читать полностью »

Фитнес для тех, кому за 30

27.01.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дорого достались».
А большинству женщин все-таки хочется оставаться молодой как можно дольше.

Не старайтесь «угнаться» за командами инструктора, особенно поначалу: считайте пульс и снижайте нагрузку, если удары сердца «выскочат» за критические 140.

В ход...Читать полностью »

Уход за кожей в 40 лет: основные моменты

24.12.2013 Красота  Нет комментариев

В этом возрасте становятся более выраженными деструктивные изменения в коже. Содержание эластина и коллагена продолжает уменьшаться. Также сокращается объем межклеточной жидкости.

В области щек кожа начинает провисать, а мимические морщинки у глаз сложнее скорректировать с использованием косметических средств.

На что же следует обратить внимание при уходе за кожей в этом возрасте?
1.Добавьте косметические средства, содержащие гидроксильные кислоты. Они являются мощными...Читать полностью »

Правила фитнеса для тех, кому уже за 30

03.12.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Особое внимание перед тем, как начать заниматься фитнесом, если вам уже далеко за 30, необходимо обращать на состояние суставов и сердца, позвоночника и сосудов. Собственно данные составляющие со временем подвержены изменениям более всего, а к их тренировкам необходимо подходить с особенным вниманием.

Заметим, что противовозрастные занятия, как правило, содержат физические упражнения, направленные на улучшение кровоснабжения организма и профилактику остеохондроза, остеопороза,...Читать полностью »

Фитнес для тех, кому за 30

08.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать.

Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дорого достались».
А большинству женщин все-таки хочется оставаться молодой как можно дольше.

Не старайтесь «угнаться» за командами инструктора, особенно поначалу: считайте пульс и снижайте нагрузку, если удары сердца «выскочат» за критические 140.

В ход...Читать полностью »

Нужно ли выбирать крем в зависимости от возраста

25.09.2013 Красота  Нет комментариев

Косметические средства следует подбирать строго для соответствующего типа кожи и в соответствии с конкретными проблемами. Часто для решения всех этих проблем одного косметического средства не достаточно.

Ошибочно полагать, что 20-летние девушки должны пользоваться только увлажняющим кремом. Молодая, но ослабленная кожа (например, из-за интенсивного загара) требует интенсивного пилинга. В данном случае также потребуется питательный крем с восстанавливающим и регенерирующим...Читать полностью »

Начинать худеть может быть слишком поздно

11.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Взрослым людям с ожирением необходимо начинать бороться с недугом как можно раньше. Только своевременное похудение спасет их от болезней сердца. Исследователи обнаружили, что молодые люди, имеющие лишний вес, которые вовремя снизили калорийность блюд, могут обратить вспять тот ущерб, который был нанесен их сердцу из-за лишних жировых отложений. И, несмотря на то, что люди в возрасте еще могут уменьшить негативные последствия, которое оказал жир на их сердце, внутренние органы уже не...Читать полностью »

Стремление похудеть чревато для взрослых женщин, доказало исследование

15.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вопросы, связанные с весом, беспокоят людей всех возрастов. Однако, по мнению экспертов, к примеру, женщинам старше 50 лет, вообще стоит отказаться от попыток снизить вес. Суть в том, что подобные попытки могут вылиться в серьезные проблемы со здоровьем.

Исследование, проведенное в Университете Вэйк Форест, показало: постоянно сидеть на диете человек не в состоянии. Поэтому повышается риск набора веса в связи с возвращением к старому режиму питания. А скачки веса в сторону плюса для...Читать полностью »

Диеты опасны для женщин за 50

20.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты с эффектом «йо-йо» особенно опасны для женщин старше 50 лет, пришли к выводу университета Уэйк Форест в Северной Каролине.

Известно, что в результате диет вес часто возвращается с еще большим количеством килограммов. Однако у пожилых дам при этом повышается риск сердечных заболеваний и диабета.

В ходе исследования ученые наблюдали за 112 пожилыми женщинами с лишним весом. В течение 5 месяцев они похудели с помощью здорового рациона и физических упражнений. Однако не все участницы...Читать полностью »

Польза диеты зависит от возраста

15.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для современной женщины в возрасте тридцати лет только начинается жизнь. Между тем, не все так радужно, как может показаться. Американские исследователи установили, что после тридцати лет скорректировать вес при помощи даже самой строгой диеты можно только на время – вес все равно вернется к той отметке, что была до похудения.

В ходе исследования ученые следили за здоровьем двадцати пяти тысяч добровольцев обоего пола. Результат исследования показал, что, если человек среднего...Читать полностью »