Записи с меткой: вегетарианство

Вегетарианство: плюсы, минусы и влияние на лишний вес

15.06.2023 Питание  Нет комментариев

Почему люди становятся вегетарианцами?
Причины, по которым люди становятся вегетарианцами, могут быть разными. Прежде всего, это этические факторы: во избежание причинения страданий и вреда животным. Другие люди прибегают к вегетарианству по медицинским показаниям, так как существуют свидетельства, что такой метод питания способен снизить риск развития рака, атеросклероза, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и риск возникновения болезней желудочно-кишечного тракта.

Также...Читать полностью »

8 веганских продуктов, помогающих похудеть

25.06.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Научно доказано, что определённые веганские продукты питания помогают избавиться от лишнего веса. К ним могут прибегнуть даже люди, которые не являются вегетарианцами.

Чеснок. Содержит компонент под названием гингерол, стимулирующий биологическую активность в организме вроде процессов метаболизма и пищеварения. Кроме того, чеснок выступает в роли диуретика и подавляет действие гормона голода лептина.

Миндаль. Низкокалорийный орех, который обязательно нужно включать в любую...Читать полностью »

Вегетарианская диета: благо или зло?

12.03.2019 Питание  Нет комментариев

Британский врач- кардиолог Асем Малхотра, тяжело переживающий кончину матери, умершей в возрасте 68 лет, заявил, что к преждевременной смерти близкого человека привела вегетарианская диета. Проблема вегетарианства заключается в том, что человек получает недостаточно для поддержания своего здоровья белка и питательных веществ, утверждает врач.

Доводы Асема Малхотры опубликовало издание Daily Mail. Он высказался о том, что его мать ела только продукты растительного происхождения, но пошла...Читать полностью »

Кефирная диета для вегетарианцев

02.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

С растительной пищей организм получает витамины, минеральные соли, органические кислоты, клетчатку, пектиновые вещества и углеводы. А кефир улучшает микрофлору кишечника, привносит легко усваиваемые белки, некоторое количество прекрасно усваиваемых жиров.

Исключение же из рациона мяса, рыбы и других насыщенных животными белками продуктов предупреждает появление ряда заболеваний, в том числе снижается уровень холестерина и, следовательно риск развития атеросклероза. Вегетарианцы...Читать полностью »

Вегетарианство и фитнес

16.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вегетарианство – уже само по себе – вызывает множество споров. Существует огромное количество книг и статей о вегетарианстве, и если попытаться представить всю информацию в единой системе, получится хаос.

Одни считают, что в мясе содержатся микроэлементы, без которых не обойтись; другие – что аморально поедать подобных себе существ; третьи – что в природных условиях средней полосы не употреблять мясо в пищу – неестественно; четвертые – что мясо продукт чрезвычайно вредный, тяжелый...Читать полностью »

Ученые считают, что вегетарианство это наше будущее

27.12.2013 Питание  Нет комментариев

Ученые из Оксфордского университета проанализировали рацион 45 тыс. добровольцев из Англии и Шотландии, чтобы сравнить уровни сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто ест или не ест мяса. Какими же стали результаты? Во время исследований ученые попросили участников эксперимента подробно рассказать о своей диете и физических упражнениях, а также других факторах, которые могут оказать влияние на здоровье, в частности, курение, алкоголь, образование и социальная среда. Около трети...Читать полностью »

Переход на вегетарианство: плюсы и минусы

27.08.2013 Питание  Нет комментариев

Вегетарианство – это система питания или даже образ жизни, характеризирующийся исключением из питания продуктов животного происхождения.

Главным исключением является мясо. Но есть и другие исключения такие как: рыба и морепродукты, мясо птицы, яйца, молочные продукты и даже мёд. Это зависит от того, к какому именно виду вегетарианства относится человек. Люди, которые приходят к такой системе питания, преследуют разные цели. Кто-то не хочет становиться участником убийства животных,...Читать полностью »