Записи с меткой: вечерний голод

Что делать с вечерним голодом

29.05.2017 Питание  Нет комментариев

Уровень вечернего голода повышается естественным образом в силу нашей физиологии. И если вы не завтракаете и плохо обедаете, то избежать плотного ужина вам не удастся. Старайтесь все же перенести вечерний прием пищи на утро. Контроль аппетита и удовлетворение голода основано на правильном питании. Чувствуете, что организму не хватает каких-то веществ? Начните прием витаминов. Нормальная жизнедеятельность нашего организма может продолжаться только в случае, если время от времени мы...Читать полностью »