Записи с меткой: утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика от целлюлита

21.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вы знаете, что женщине постоянно нужно заниматься спортом? Хотя бы для того, чтобы не запустить личную борьбу с целлюлитом. Помогают в этом деле лучше всего: плавание, прыжки со скакалкой, бег, велосипед.

Если вы решили дать бой целлюлиту, то вам против него просто необходима специальная гимнастика. Это всего-навсего несколько специальных упражнений. Они улучшат у ваших ног форму и стимулируют кровообращение, предотвратят деформацию у соединительной ткани и помогут подсушить ваш объем....Читать полностью »

Утренняя гимнастика поможет похудеть

15.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Не секрет, что гимнастике отводится одна из главных ролей в таком важном процессе, как похудение. Только упорно и планомерно нагружая свои мышцы можно ожидать хорошего результата. В нашей статье представлена гимнастика для похудения – первый комплекс стоит выполнять утром, а второй – по мере возможности на протяжении всего дня, выделяя на это по 5-10 минут своего драгоценного времени.

Комплекс утренней гимнастики для похудения

1. Ходьба на месте (в процессе выполнения колени поднимайте...Читать полностью »