Записи с меткой: успокоиться

Как успокоиться за 2 минуты? С помощью альтернативного дыхания, которому учит Жизель Бюндхен

22.04.2020 Знаменитости  Нет комментариев

Тревожные новости, важный рабочий звонок, неопределенность положения, в котором мы сейчас живем, — поводов для стресса у каждого из нас предостаточно. Хорошие новости в том, что мы можем снизить стресс и улучшить свое состояние с помощью средства, которое всегда с нами, — дыхание. Вы наверняка замечали, как в сложные моменты бессознательно начинаете глубже вдыхать и выдыхать и постепенно успокаиваетесь.

Однако это не единственный способ. Бразильская супермодель Жизель Бюндхен...Читать полностью »