Записи с меткой: спорту и полезным привычкам

Как похудеть за месяц: 18 важных советов по питанию, спорту и полезным привычкам

17.05.2024 Красота  Нет комментариев

Многие хотят похудеть быстро. Как правило, мы вспоминаем об этом примерно за месяц до отпуска, где нам нужно будет блистать в купальнике. Потом понимаем, что за месяц скинуть прилично сложно, и часто вообще отказываемся от затеи. Но на самом деле можно сбросить вполне заметный вес. Важно только знать — как.

На сколько килограммов реально похудеть за месяц? Как определить безопасную норму веса, которую нужно сбросить за месяц, и убедиться, что ты делаешь это правильно? Какие могут быть...Читать полностью »