Записи с меткой: спорт

4 способа пополнить организм энергией для спорта

26.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета.

1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выделения пота зависит от интенсивности тренировок, температуры и даже генов. Вот почему употребление достаточного количества жидкости до, во время и после тренировок поможет сохранить водный баланс. Ну а от этого баланса зависит и уровень...Читать полностью »

Эти виды спорта точно не помогут похудеть

10.07.2018 Другое  Нет комментариев

Активный образ жизни и занятия спортом в последнее время стали очень актуальны из-за желания хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело.

Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали виды спорта, которые бесполезны для похудения.

Первыми в списке стоят групповые тренировки в зале. Как показывает статистика, подавляющее большинство людей, занимающихся в группе, периодически пропускают...Читать полностью »

Спортсменам необходимо принимать витамины и минералы

20.02.2018 Питание  Нет комментариев

Наверняка каждый человек знает, что недостаток витаминов в организме приводит к ухудшению здоровья. Это происходит потому, что минералы и витамины принимают участие в метаболизме и в образовании новых клеток. Поэтому каждый человек должен принимать витаминные комплексы, особенно если он регулярно занимается спортом. Так, например, вы можете выбрать и купить витамины для женщин на сайте protein-max.com.ua. Из этой статьи вы узнаете о том, какие витамины необходимо принимать спортсменам.

Прежде...Читать полностью »

Поставь здоровье на первый план! Силовая тренировка.

23.01.2018 Другое  Нет комментариев

Силовая тренажёрная система — это залог успешного здоровья и крепкого иммунитета. Люди, которые занимаются спортом могут соревноваться в выносливости с настоящими спортсменами. Для укрепления своего духа и организма необходимо дополнительно нагружая мышцы спины, А для этого необходим специальный...Читать полностью »

Особенности тренажеров от компании «Все для спорта»

17.11.2017 Другое  Нет комментариев

Для того чтобы иметь красивое и здоровое тело, следует заботиться о регулярной активной жизни. Заниматься определенным видом спорта или же ходить на фитнес, делать легкие упражнения и тренировки в домашних условиях сегодня может каждый. Надо всего лишь правильно подобрать спортивное оборудование, которое позволит достичь желаемых результатов. Важно отметить, что среди огромного количества разнообразных силовых тренажер нелегко отдать предпочтение качественному и...Читать полностью »

Обнаружено вредное влияние спорта на женщин

23.10.2017 Здоровье  Нет комментариев

Всегда ли занятия спортом – во благо? Проанализировав данные, полученные в ряде исследований, ученые из Великобритании пришли к выводу, что пристрастие к спортивным тренировкам может неблагоприятно отразиться на сексуальной сфере у женщин.

В частности, специалисты заявили о том, что активный спорт значительно снижает у женщин сексуальное желание, об этом сообщается в публикации издания The Sun. Наиболее опасными в этом плане исследователи считают тренировки, уменьшающие жировую...Читать полностью »

Физические упражнения и диабет

17.10.2017 Здоровье  Нет комментариев

В настоящее время совершенно не имеет значения, обладаете ли вы диабетом первого типа или же второго, так как физические упражнения всегда будут нести пользу и играть ключевую роль в лечении данного вида болезни.

Если вы страдаете диабетом первого типа, упражнения не только помогут следить за весом, но также позволят накачать мышцы и как следует поддержать свое здоровье. На сегодня известно, что для диабета именно такого типа нет эффективного лечения, однако регулярные упражнения...Читать полностью »

Силовые тренажёры

29.09.2017 Другое  Нет комментариев

Занятия спортом приносят очень большую пользу для нашего организма, так как это позволяет нам значительно лучше выглядеть, не иметь лишнего веса и всегда поддерживать себя в тонусе. Именно поэтому в наши дни существует довольно большой спрос на всевозможные тренажёры, и если вас тоже интересует их приобретение, тогда интернет-магазин all4gym.ru может стать для вас великолепным...Читать полностью »

Какому виду спорта отдать предпочтение осенью

31.08.2017 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Традиционно, после солнечного лета с купанием в море, загоранием на пляже, множеством свежих овощей, фруктов и ягод, осенью мы погружаемся в трясину затяжной депрессии. И понятно: каникулы и отпуск закончились, впереди – целый год работы и учебы с редкими праздниками. Да и погода уже не та, дожди, холодно, рано темнеет. Короче, тоска… Но, может быть, стоит пересмотреть свои взгляды и не относиться к наступлению холодного времени года как к периоду, который нужно перетерпеть, переждать,...Читать полностью »

Особенности выбора спортивных матов

16.06.2017 Другое  Нет комментариев

В современном мире есть большой выбор спортивного инвентаря, который позволяет создать комфортные условия для любой тренировки. Сделать физические нагрузки более приятными и легкими поможет соответствующая для этого обстановка. Следует обратить внимание на маты спортивного назначения, которые являются незаменимыми в спорте. Речь идет о специальных матрасах, которые должны быть удобными для выполнения упражнения на полу. Можно подобрать изделие любого размера и, конечно же, стоит помнить о материале изготовления, который должен отвечать современным нормам и стандартам...Читать полностью »