Записи с меткой: сочетания

Как получить пользу от сочетания сна и спорта: 4 лайфхака

27.07.2021 Здоровье  Нет комментариев

Итак, американские ученые подтвердили, что чем больше в жизни спорта, тем больше нужно сна — и тем он крепче. За 4 месяца регулярных тренировок люди, страдающие бессонницей, добавили в среднем 85 минут глубокого сна к ночному отдыху. Этот результат лучше любого снотворного! Глубокий сон дает отдых мышцам и помогает организму лучше восстановиться. А если последовать еще нескольким советам, будете чувствовать себя еще бодрее и энергичнее.
Содержание статьи
1. Съешьте белковую пищу перед...Читать полностью »

Юбка-макси. Лучшие сочетания и советы стилистов

13.01.2021 Мода и шопинг  Нет комментариев

Длинные юбки в пол всегда считались невероятно женственными, способными создать романтичный, но в то же время вполне современный образ. И несмотря на то, что юбка-макси не относится к деталям гардероба, для которой очень сложно подобрать пару, все же, чтобы ваш внешний облик стал безупречным, стоит изучить немного теории.
Если вы хотите добавить себе зрительно стройности, выбирайте прямую или слегка расклешенную шифоновую юбку. Шифон — легкий, воздушный материал как будто специально...Читать полностью »

Не пара: 5 привычных сочетаний продуктов, о которых лучше забыть навсегда

29.08.2019 Питание  Нет комментариев

Вкусная, замечательная и полезная еда может обернуться настоящей замедленной бомбой для нашего организма — для этого достаточно просто регулярно употреблять несочетаемые продукты. Плохая новость: неполезными диетологи считают «пары», к которым мы привыкли с детства. Хорошая новость: мы расскажем вам о самых неподходящих сочетаниях, вы навсегда исключите их из своего рациона, станете здоровее, красивее и энергичнее.
Фрукты

Не сами по себе, конечно, а вот во время или сразу после еды....Читать полностью »

Вредные для здоровья сочетания продуктов

29.12.2018 Питание  Нет комментариев

Паста с помидорами, коктейль из бананов и молока, вино и сладости — такие сочетания часто присутствуют на столе. Между тем, некоторые сочетания продуктов серьёзно вредят здоровью, поэтому от них лучше отказаться.
Так, одним из самых популярных салатов в нашем меню — смесь помидоров и огурцов. В этих овощах содержится мало калорий, зато в них много витаминов и питательных веществ. Съев порцию такого салата, мы ощущаем сытость и прилив сил, но тяжести в животе не возникает. Но вот для почек...Читать полностью »