Записи с меткой: психическое здоровье

Как сохранить психическое здоровье?

02.02.2023 Здоровье  Нет комментариев

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.

О самом важном для детей и взрослых

– Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда...Читать полностью »

У меня все в порядке. Чек-лист психического здоровья после родов

31.07.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ксения Красильникова, автор книги «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию» написала для «Домашнего очага» о том, как проверить, все ли в порядке с ментальным здоровьем после родов. Этот чеклист подойдет и самим матерям, и их родственникам, которым тоже необходимо уделять максимум внимания не только младенцу, но и женщине.
Я испытываю к ребенку те чувства, которые ожидала

Один из тревожных звоночков, характерных для послеродовой депрессии, — трудности в...Читать полностью »

Уединение полезно для психического здоровья

22.12.2017 Здоровье  Нет комментариев

Люди, которые проводят много времени наедине с собой, имеют низкий уровень стресса и в меньшей степени подвержены риску развития депрессии и тревоги, сообщают ученые из Университета Буффало. Кроме того, уединение способствуют повышению креативности.

По словам экспертов, сознательное одиночество отличается от социального избегания и может быть полезно для психического здоровья, способствуя творчеству. Творчество, в свою очередь, снижает стресс, помогая человеку достичь так...Читать полностью »