Записи с меткой: похудение

Обезжиренный и низкокалорийный не синонимичные понятия

21.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Желающим похудеть всегда следует обращать внимание на то, что написано на упаковке продукта. Как стало известно, обезжиренный может означать высококалорийный. Большинство людей не знают значение выражения «с пониженным содержанием жира». Многие продукты, которые продаются «с низким содержанием жира» содержат такое же количество калорий, как в обычном продукте-аналоге, а в некоторых отмечается даже большее количество сахара, показало исследование. В ходе опроса было выявлено, что...Читать полностью »

Хлебная диета для похудения

21.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие люди воспринимают словосочетание «хлебная диета» примерно так же, как «грустный клоун». Ну просто не может быть такого, чтобы люди кушали плюшки и при этом оставались стройными. Со временем наверняка развивается полнота, думаете вы, да и многие другие тоже. Однако список необычных и достаточно эффективных диет на самом деле включает и хлебную.

Все совершенно серьезно – хлебная диета была разработана не каким-то дилетантом и любителем сдобы, а израильским диетологом, членом...Читать полностью »

Зеленый кофе сжигает жир

18.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Найден новый сжигатель жира – это напиток из необжаренных зеленых кофейных зерен.

Целебный эффект экстракта был испробован на 100 женщинах. Половина из них выпивала 400 милиграммов экстракта зеленого кофе за полчаса до завтрака, обеда и ужина в течение двух недель. Другая половина женщин получала плацебо. Никаких особых нововведений в рационе питания не было: участницы эксперимента питались как обычно.

В результате женщины, принимавшие экстракт, потеряли в среднем один килограмм за...Читать полностью »

Джессика Симпсон делает 1400 шагов в день, чтобы похудеть

13.09.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Джессика Симпсон приняла участие в ток-шоу Кэти Курик. Она делилась с телезрителями самым сокровенным – лишним весом. Джессика является активной участницей программы похудения «Weight Watchers». Основа этой программы – научный подход, который помогает ее участникам похудеть. Чтобы сбросить лишний вес, нужно сформировать положительные привычки. Вечером этого дня Джессика ужинала со своим мужем в ресторане Tribecca в Нью-Йорке.

Пышная блондинка выбрала цветастое платье (хотя в последнее время...Читать полностью »

Как покупка продуктов питания помогает худеть

13.09.2012 Питание  Нет комментариев

Человеку, желающему похудеть, следует предпочесть расплачиваться за покупки в гастрономических магазинах наличными деньгами. К такому выводу пришли специалисты из США. Дело в том, что использование кредитной карты позволяет человеку приобретать множество вредных закусок и продуктов, необходимости в покупке которых нет.

В опросе приняли участие более тысячи посетителей одного из крупных супермаркетов. Организаторов исследования интересовало, каким способом покупатели платят за...Читать полностью »

Реклама после 9 вечера способствует похудению

06.09.2012 Красота  Нет комментариев

По мнению ведущих детских врачей Великобритании, реклама после 9 вечера должна быть ограничена, чтобы спасти подрастающее поколение от ожирения. Хилари Касс, президент Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья призывает власти ограничить показ рекламы нездоровых продуктов питания, чтобы уменьшить ее влияние на детей. Действующие правила рекламы слишком слабы, чтобы предотвратить рост популярности продуктов с большим содержанием сахара, соли и жира, говорит доктор Касс.

...Читать полностью »

Простые советы желающим похудеть

06.09.2012 Красота  Нет комментариев

Если сегодня утром вы с трудом влезли в свои любимые джинсы или юбку, и уж тем долее, если вместо пальцев ваших ног, вы видите свой живот, пора начать решительную и планомерную борьбу с лишним весом. Начните с самого простого:

1. Поменьше нервничайте и избегайте стрессов.

Ученые из Гарвардского университета установили прямую зависимость между ожирением и высоким уровнем стресса в жизни людей. В теории, стресс может повысить уровень гормона кортизола, который связан с накоплением жир....Читать полностью »

Хотите похудеть? Избавьтесь от друзей!

05.09.2012 Другое  Нет комментариев

На пути к стройной фигуре нас поджидает множество ловушек и препятствий, и, как в любой войне, повсюду окружают враги. Как ни странно, но врагами в борьбе с лишним весом становятся наши друзья. К такому выводу пришли британские ученые…

Специалисты Университета в Бирмингеме (University of Birmingham) провели опрос ста женщин разного возраста и социального положения. Ученые интересовались – меняются ли вкусовые предпочтения женщин в зависимости от компании. Выяснилось, что меняются. И не в лучшую...Читать полностью »

Коктейли для похудения

05.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Коктейли. Кратко о главном!

Многочисленные коктейли, продаваемые в аптеках, содержат много целлюлозы и прочих веществ в своем составе, способных значительно подавлять аппетит. Имея невысокую калорийность, они наполняют организм полезными веществами, и при этом в них нет химических компонентов. Пить их можно даже в разгрузочные дни.

Белковые коктейли

Предназначенные для похудения белковые коктейли можно считать универсальными, так как они подходят и спортсменам, и людям, ведущим не...Читать полностью »

Отказ от нескольких продуктов поможет похудеть навсегда

03.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Потеря веса может быть особенно сложным делом для женщин после менопаузы, когда они сталкиваются с естественным снижением уровней энергии. Простое сокращение количества потребляемых калорий вряд ли принесет внушительные результаты, т. к. худеющие имеют недостаточно мотивации и набирают лишний вес вновь. о теперь ученые говорят, что есть три простых правила, которые должны соблюдать худеющие. Это отказ от десерта, мяса, сыра и замена их фруктами и овощами. Эффективный прием похудения —...Читать полностью »