Записи с меткой: польза

Развенчан миф о пользе красного вина

24.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю.
Оказалось, что даже от малых доз не очень крепкого алкоголя возрастает риск смерти. К такому выводу пришли эксперты из Вашингтонского университета.
Они изучили данные свыше 400 тысяч человек и выяснили, что даже одна-две порции спиртного четыре раза в неделю повышает возможность преждевременного летального исхода на 20...Читать полностью »

Российские ученые не поддержали мнения о пользе жвачки для похудения

13.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Высказанное диетологами из США мнение о полезности жвачки для худеющих людей не нашло поддержки у российских специалистов. Они считают данное мнение ненаучным.

На днях телеканал CNN со ссылкой на Академию питания и диетологии США сообщил о том, что грамотное употребление жвачки может стать эффективным способом похудеть. В частности, с этой целью использовать жвачку было предложено как альтернативу десертам, употребляемым после основанного приема пищи. Также американские эксперты...Читать полностью »

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

19.04.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.

Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают влиять на его здоровья положительным образом, как выяснили американские ученые.
Их исследование продемонстрировало, что преимущества физических нагрузок являются гораздо более длительными, чем многим кажется. Они сохраняются даже в...Читать полностью »

Употребление зелени увеличивает мышечную силу

27.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Показатели силы и эластичности мышц улучшаются при употреблении зелени — листовых салатов, шпината, рукколы и других зеленых растительных продуктов. Мышечная сила — очень важный для здоровья фактор при старении.

«Зелень в рационе повышает и сохраняет эластичность и силу мышц», — об этом, в частности, заявили ученые из Университет Эдит Коэун в Австралии.

В пользу их вывода говорят результаты наблюдений за рационом питания 1420 женщин старше 70 лет, которые велись на протяжении нескольких...Читать полностью »

Как лишний вес может спасти жизнь

15.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе сделали неожиданный вывод: люди с лишним весом быстрее восстанавливаются после тяжелых или смертельно опасных болезней.
Зарубежные ученые во главе с руководителем исследовательской группы Цзоу Лю провели обширное исследование. Они следили за тысячами людей преклонного возраста, проживающих в Калифорнии. Каждый из них пережил сильное кровоизлияние в мозг и проходил период восстановления.
Пациентов поделили на пять групп в...Читать полностью »

6 жирных продуктов, полезных и при похудении

12.03.2019 Питание  Нет комментариев

Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении.

По словам российского диетолога-нутрициолога Юлии Манчук, даже продукты с высоким содержанием жиров могут быть не только полезны для укрепления здоровья организма, но и содействуют снижению веса.

Свинина. Постная свинина – идеальный источник железа и калия, полезных для оздоровления...Читать полностью »

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

13.02.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Этот кисломолочный напиток полезен для здоровья.

Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани.

Это обеспечивается посредством насыщения организма белком и кальцием. Данная тенденция не только убережёт от переломов, но и поспособствует активизации роста детей. Кроме того, кефир нормализует уровень холестерина. Следовательно,...Читать полностью »

Чем полезна пицца?

11.02.2019 Питание  Нет комментариев

На первый взгляд, пицца – слишком сытная и калорийная, чтобы считаться полезной едой. Но даже профессиональные диетологи не возражают против ее употребления. При определенных обстоятельствах пицца вполне может считаться полезной.

Начать можно с того, что для его приготовления основы пиццы – теста – используются натуральные продукты: мука, оливковое масло, дрожжи, вода и соль. Также в составе пиццы присутствует томатный соус, которым покрывается раскатанное сырое тесто, — тоже вполне...Читать полностью »

Почему полезней спать на левом боку

04.02.2019 Другое  Нет комментариев

На каком боку лучше спать, чтобы к утру чувствовать себя отдохнувшим и бодрым? Вопрос отнюдь не праздный. В происках ответа на него было проведено не одно научное исследование. Многие данные свидетельствуют: спать на левом боку полезней для здоровья.

Лучшая поза для сна – на боку. Согласно результатам исследования ученых из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра, два года следивших за их привычками спать в той или...Читать полностью »

Душ Шарко: что это такое, для чего необходим и как проводится?

28.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Душ Шарко представляет собой оздоровительную водную процедуру. Он предполагает направление струи тела на определенный участок тела для создания массажного эффекта. В результате можно достичь отличных действия, в том числе снизить вес.

Подробнее о том, какие виды душа Шарко существуют, какой эффект можно получить и как его правильно проводить, расскажем в материале.

Виды душа Шарко

Существует несколько видов душа Шарко. Первый из них — косметический. Надо сказать, что подавляющее...Читать полностью »