Записи с меткой: польза ванночек

Ванночки для ног: это полезно

08.08.2013 Красота  Нет комментариев

После длительного рабочего дня сделайте контрастный душ для ног (1,5 — 2 мин), чередуя прохладную и горячую воду. Заканчивать процедуру прохладной.

Разотрите стопы полотенцем, вотрите в кожу питательный крем легкими массирующими движениями от пальцев стоп к голени, обязательно захватывая область голеностопного сустава. Затем стопы 5-7 мин должны подышать воздухом — прилягте, приподняв ноги над горизонтальной поверхностью примерно на 60°. И лишь после этого можно надеть мягкую комнатную...Читать полностью »