Записи с меткой: польза разгрузочных дней

Зачем нужны разгрузочные дни

07.03.2014 Питание  Нет комментариев

Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) — это надо очень и очень постараться.

Разгрузочных дней придумано огромное количество. Какие только продукты и в каких только сочетаниях не предлагаются...Читать полностью »

Несколько недель разгрузки никак не влияют на здоровье, убеждены эксперты

04.02.2014 Питание  Нет комментариев

Всю большую популярность получает идея разгрузочного месяца после зимних праздников. Идея в том, чтобы на целый месяц отказаться от продуктов животного происхождения. Также возможен режим, подразумевающий сокращение объемов потребления вредных продуктов в принципе.

Однако диетологи не разделяют оптимизма. Несколько недель ничего не решают, если человек в течение года себя не контролировал. Артерии все равно забьются холестерином, а предполагаемый в этот месяц прием БАДов, якобы...Читать полностью »