Записи с меткой: показатели

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны?

26.08.2022 Питание  Нет комментариев

БАКЛАЖАНЫ ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ
Своим фиолетовым окрасом баклажан обязан антоцианам, особому типу пигмента, — и это не только для того, чтобы выигрышно отличать его в природе и на прилавке. Несколько крупных исследований доказали, что это один из самых сильных антиоксидантов, который защищает клетки от действия свободных радикалов — одной из причин старения.

Кроме того, как было показано в исследованиях, именно это вещество наиболее эффективно защищает мембраны клеток мозга. После...Читать полностью »

Мастит

26.08.2022 Здоровье  Нет комментариев

Довольно часто молодые мамы путают мастит с лактостазом и не обращаются к специалисту или наоборот впадают в панику и сами проводят некорректное лечение. Однако, если вы внимательно изучите существующие симптомы, то их легко можно будет распознать. Прежде всего, при мастите развивается очень сильное воспаление, которое провоцирует быстрый рост фиброзной ткани, поэтому практически невозможно устранить отек груди самостоятельно с помощью обычных способов. Если у мамы начался...Читать полностью »

ПП – развенчание мифов о “правильном питании”

25.08.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Приверженность к пресловутому “правильному питанию” настолько увлекает некоторых людей, что они начинают выдумывать новые и ужесточать старые правила потребления еды до такой степени, что само “правильное питание” сокращается до “пп”, а адепты “пп” подчиняют свою жизнь выдуманным правилам, нередко приобретая по пути нервные расстройства. В итоге они больше вредят, чем помогают своему здоровью.

На английском также есть аналог нашего “пп” – clean eating. Саша Карлинг перевела для...Читать полностью »

Что такое детокс и почему он вам не нужен

25.08.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

«Детоксикация» организма невозможна – это миф
Нет такого понятия, как «детоксикация». С медицинской точки зрения это полная чушь. Единственный путь к здоровью – правильное питание и спорт. Но каких изменений можно-таки добиться новомодными диетами? Изучаем факты.

Идеей детокса трудно не заразиться – она везде, ее транслируют плавающие в банке с водой ломтики огурца и счастливо улыбающиеся модели со стаканом овощного смузи в руке; это целая индустрия. Сама мысль о том, что каким-то...Читать полностью »

Пояс-кушак

24.08.2022 Мода и шопинг  Нет комментариев

Особенности
Интересный и оригинальный пояс является трендом последних сезонов. Он с завидной регулярностью мелькает на модных показах.

Дамы просто обожают это изделие, так как оно без труда оживляет даже самые простые и скучные образы. С помощью аксессуара кушак можно придать облику особый шик и блеск, к которым так стремятся современные модницы.

Стильный пояс представляет собой длинную и широкую полосу из кожи или другого прочного материала с двумя концами. В нем нет пряжек, так как...Читать полностью »

Боль в груди — проблема не с сердцем

23.08.2022 Здоровье  Нет комментариев

Если появилась боль в груди, то первое, о чем мы подозреваем, – это болит сердце. Однако врачи утверждают, что около 25% пациентов, обращающихся к ним по поводу якобы сердечных болей, страдают совершенно другими болезнями. Ведь в груди располагается не только сердечная мышца. Сигнализировать о неполадках болями в груди могут и другие органы.

Конечно, при любой боли надо посетить доктора. Ведь так организм предупреждает, что с ним не все в порядке. Однако сердечная боль наиболее опасна –...Читать полностью »

Пять опасных диет

23.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почти все девушки, когда-либо начинавшие худеть, сталкивались с диетами, обещающими вау-результат за короткое время. И многие из тех, кто доверился таким обещаниям, получали в придачу к кратковременному результату проблемы с животом.
⠀
❗Предупреждён- значит вооружён, запомните, такое питание опасно:
⠀
1️⃣Монодиета. Любая диета, суть которой- употребление только одного вида продуктов.
⠀
Гречневая/кефирная /подставь свой продукт/ яблочная диеты действительно приведут к снижению веса, и...Читать полностью »

Средиземноморская диета

23.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Зачем этот пост ?
Сталкивались с ситуацией, когда в рекомендациях врача написано два слова : «соблюдать диету»?
Как правило, врачи пренебрегают подробно останавливаться на этом пункте , ограничившись стандартной фразой.
Исправим это недоразумение!

Средиземноморская диета признана одной из лучших моделей питания:
жить долго
жить легко ( без лишнего веса )
жить без заболеваний ( онкология, сердечно-сосудистые заболеваний, Альцгеймер)
жить без акне

Заинтересовала?) Читаем основные принципы!
...Читать полностью »

Уход за волосами летом

22.08.2022 Красота  Нет комментариев

Для волос лето – прекрасная, но и опасная пора. Конечно, в это время волосы не испытывают нужды в витаминах и микроэлементах, ведь ими богат летний стол. Но зато летом усиливается влияние внешних факторов: высокие температуры, морская соль, ультрафиолетовое излучение губительны для волос, которые страдают от солнца ничуть не меньше, чем кожа.Ультрафиолетовые лучи, излучаемые солнцем, делятся на две категории, которые по-разному воздействуют на структуру волос и кожи: альфа-лучи...Читать полностью »

Солярий: польза или вред?

22.08.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Как много женщин мечтает иметь красивый, ровный бронзовый загар, и желательно по всему телу, безо всяких там белых треугольничков. Причем не только летом, но в любое время года. И сегодня такая возможность есть: многочисленные солярии помогут осуществить свою мечту достаточно быстро. Но вот беда – врачи предупреждают, что это может быть опасно. Так ли это? Почему солнечный свет стал вреден? Попробуем разобраться.

Еще каких-нибудь сто с небольшим лет назад женская красота подразумевала...Читать полностью »