Записи с меткой: показатели

Что такое арт-терапия?

15.11.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Можно ли стать менее тревожным или застенчивым, «просто» нарисовав серию рисунков? Реально ли, если Вас гнетет, казалось бы, неразрешимая проблема, «снять» ее с себя вместе со сделанной и раскрашенной собственными руками маской? Станет ли эффективнее профессиональная карьера вследствие работы с банальным пластилином или глиной? Ответы на эти вопросы может дать арт-терапия — метод лечения психических (и не только) расстройств и психологических проблем посредством художественного...Читать полностью »

Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

14.11.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это психическое расстройство, которое характеризуется хроническим ощущением тревоги и беспокойства без объективных причин. Не менее 4% людей во всем мире страдают от ГТР, причем у женщин это заболевание встречается в два раза чаще, чем у мужчин. В Америке терапией первой линии для лечения ГТР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), однако многие пациенты не получают ее из-за высокой стоимости и стигматизации заболевания. Люди,...Читать полностью »

Киста яичника

14.11.2022 Другое  Нет комментариев

Более чем у трети женщин всех возрастов, формируются новообразования в яичниках, а именно кисты. Кистой яичника называется новообразование, расположенное на стенке органа и заполненное жидкостью. В большинстве случаев женщина даже не подозревает о том, что в ее организме наступили какие-либо нарушения.

Кисты могут быть опасными и безопасными. Безопасные (функциональные — мелкие, не имеющие включений патологических клеток) исчезают со временем и практически никак не влияют на жизнь...Читать полностью »

Что такое дефицит калорий и как его рассчитать, чтобы похудеть?

11.11.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

После того как вы приняли решение сбросить вес, довольно сложно понять, что делать дальше (например, стоит ли вам попробовать кетодиету или диету DASH). Но независимо от того, какому плану питания вы будете следовать, есть одно основное правило похудения, которое остаётся неизменным: вы должны создать дефицит калорий (когда вы расходуете больше калорий, чем потребляете). Без этого вы вряд ли похудеете. Это звучит очень просто, не так ли? Однако сначала нужно провести небольшой анализ, чтобы...Читать полностью »

Преимущества лазерной эпиляции

11.11.2022 Красота  Нет комментариев

Эпиляцией называют методику избавления от нежелательных волос, например, в области подмышек, на груди, в зоне бикини. Способов, которые удаляют растительность на всю жизнь, не существует. Но есть процедура, дающая возможность надолго позабыть о ней. Это – лазерная эпиляция, проводящаяся в салонах красоты.

Суть процедуры

Эффективная лазерная эпиляция цены на проведение которой предельно низки, заключается в удалении волос посредством лазера. Лучом, создаваемым им, косметологи...Читать полностью »

Антицеллюлитный и урологический массажи как эффективные методы лечения

11.11.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Массаж – один из самых приятных методов оздоровления и очищения организма. Такой способ еще издавна использовался для профилактики и лечения множества заболеваний. Влияние интенсивных движений заставляет кожу избавляться от отмерших клеток, токсинов, а в некоторых случаях и инфекций. Значительно улучшается кровообращение и отток лимфы. В результате ускорения обменных процессов в организме человек чувствует значительный прилив сил, свежесть и оздоровление.

Приемы массажа...Читать полностью »

Кроксы: зачем нужна такая обувь?

10.11.2022 Мода и шопинг  Нет комментариев

Появившись на современном рынке сравнительно недавно, кроксы достаточно быстро успели обрести поистине небывалую популярность, ведь потребители практически моментально по достоинству оценили их удобство и практичность. И это неспроста – обувь действительно оказалась невероятно удобной, износостойкой, «дышащей» и очень-очень приятной на ощупь! Что же именно представляют собой кроксы, каковы их основные плюсы и для чего они могут пригодиться?

Что это такое?
Кроксы (англ. Crocs)...Читать полностью »

Назван простой способ похудения

10.11.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Строгие диеты, граничащие с голоданием, вредят здоровью и приведут к набору лишних килограммов и пищевым срывам. Простой, но эффективный способ похудения назвала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ольга Нечаева.Кратковременные диеты не принесут длительного эффекта, если человек начинает резко ограничивать себя в определенной пище и страдает от этого, то лишний вес вернется сразу, как закончится диета. Эндокринолог Нечаева советует снижать массу тела постепенно, навсегда...Читать полностью »

Варикоз – не вопрос?

09.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Если жизнь ваша – сплошное сидение на стуле, позаботьтесь о том, чтоб ноги не знали и часа покоя. Поджимайте-распрямляйте пальцы. Снова поджимайте и снова распрямляйте. Туфли мешают? Что ж, придется как-то незаметно из них выскальзывать. Хотя бы раз в час. Но лучше раз в полчаса. Для тех, кто прикован к компьютерам и прочим «обездвиживающим» орудиям труда, менее обременительного способа поддерживать в хорошем состоянии вены ног пока не придумали. А не поддерживать нельзя. Ведь варикоз не...Читать полностью »

Удаление татуировок — как делают?

08.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Татуировка – своеобразный и оригинальный способ самовыражения и концентрации внимания, который обычно привлекает молодых людей, в то время как с возрастом часто кажется не совсем уместным. Бывает и так, что запланированный рисунок не оправдал ожиданий или получился откровенно неудачным. В этом случае не стоит отчаиваться, так как современная косметология разработала ряд эффективных, безопасных и безболезненных методик, позволяющих избавиться от нежелательной татуировки или...Читать полностью »