Записи с меткой: показатели

Как выбрать крем от грибка на ногах

15.12.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Выбираем лучший крем от грибка на ногах
Точный диагноз может поставить только врач, поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалиста. На основании анализов можно подобрать самое эффективное средство лечения.

Список популярных кремов:

«Ламизил». Главное действующее вещество — тербинафин — подавляет жизнедеятельность грибка, приводя его к гибели. Но использовать мазь нужно долго — не менее 2−3 недель. Даже если положительный результат появился через неделю, не стоит оставлять...Читать полностью »

Есть вопрос: почему так важен баланс гормонов в организме

14.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Наше настроение, эмоции, вера в себя зависят… От чего вы подумали? Нет, не от погоды и не от того, насколько хорошо выспались, и даже не от съеденного на завтрак. Все гораздо сложнее — от баланса гормонов. Как работает «химическая лаборатория», разбираемся с нашим экспертом – врачом-эндокринологом, к. м. н., профессором Екатериной Кривцовой.

Еще в прошлом веке ученые доказали, что наши счастье, да и несчастье тоже, стрессоустойчивость, выносливость, толерантность и, наконец, отношения с...Читать полностью »

Можно ли заболеть, разговаривая зимой на улице по телефону?

14.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Разговоры по телефону в любое удобное время в любом месте стали частью повседневной жизни человека. Но при этом такая привычка может быть в определенные периоды года опасной для здоровья. Можно ли заболеть, если разговариваешь на улице по телефону зимой? Об этом aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев.

Конечно же, можно. История следующая: когда мы говорим по телефону, то теряем над собой контроль, происходит некоторое...Читать полностью »

Иммунитет для вегана

13.12.2022 Красота, Питание  Нет комментариев

С какими рисками для здоровья могут столкнуться приверженцы растительных диет и люди, соблюдающие посты? Как решить эти проблемы, не изменяя своим убеждениям?
Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежского ГМУ имени Н.Н. Бурденко, терапевт Ольга Алексеевна Мубаракшина.
Среди людей, заботящихся о здоровье тела и духа, есть немало сторонников растительных диет. Причем эти диеты являются не только их рационом питания, но и целой жизненной философией....Читать полностью »

Сколько и как пить масло черного тмина, чтобы похудеть

12.12.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Источником масла черного тмина являются сырые семена растения, для обработки которых используется метод холодного отжима. Благодаря такой технологии продукт сохраняет все свои полезные свойства, оказывая благотворное влияние на организм в целом, даже не будучи лекарственным препаратом (читайте также: Как использовать кокосовое масло для тела?).

Как правильно пить масло черного тмина для восстановления организма?
Когда цель приема масла — устранение нарушений пищеварения, повышение...Читать полностью »

5 простых хитростей, чтобы сжигать больше калорий во время обычной прогулки

12.12.2022 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы?
Окончательная цифра зависит от вашего веса (чем он выше, тем больше «стоит» каждый пройденный километр), а также от того, с какой скоростью вы идете, по ровной местности или под наклоном. Но в среднем, для того, чтобы сжечь 100 калорий, нужно пройти примерно 1,5 километра.

Как сжигать больше калорий во время ходьбы?
Как ходить, чтобы худеть быстро и эффективно? Хорошая новость: для этого достаточно просто немного изменить привычную тренировку. Вот...Читать полностью »

Как появился туризм?

09.12.2022 Отдых  Нет комментариев

Сам термин «туризм» придумал французский писатель Анри Стендаль. Но задолго до этого, с древнейших времен, существовали профессиональные путешественники. Люди отправлялись в путь с торговыми, дипломатическими, религиозными, военными и другими целями. В Средние века было распространено паломничество верующих к христианским и мусульманским святыням. Для путешественников строили дороги, места, где можно было отдохнуть в пути. На Востоке такие места назывались караван-сараями, а на...Читать полностью »

Как восстановить силы за один выходной?

09.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Подготовка Вечером накануне выходного дня постарайтесь лечь спать пораньше. Например, если до этого вы всю неделю ложились после полуночи, то отправьтесь в постель до 23 часов. Когда человек формирует свой режим сна из расчета, что недосып в течение рабочей недели у него компенсируется возможностью провести на выходных лишние часы в постели, это не способствует полноценному отдыху. В свой выходной вам, разумеется, не придется вставать по будильнику. Но и стремиться как можно дольше...Читать полностью »

Что такое платизмопластика?

08.12.2022 Красота  Нет комментариев

Показания к операции
Подтяжка лица и шеи показана мужчинам и женщинам в возрасте 40+ лет или раньше при наличии возрастных изменений и дефектов внешности:

второй подбородок
складки и морщины на шее
«поплывший» овал лица
дряблость кожных покровов в шейно-подбородочной зоне
снижение тонуса эпидермиса
птоз нижней части лица
расхождение подкожных шейных мышц
Как проходит операция
Перед процедурой пациента консультирует и осматривает пластический хирург. Специалист выбирает стратегию...Читать полностью »

Что делать, если ногти плохо растут?

07.12.2022 Красота  Нет комментариев

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки,...Читать полностью »