Записи с меткой: показатели

Диета на рисе: для похудения и детокса

17.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета на рисе получила известность благодаря оздоровительным свойствам этого злака, известного с древности. Рис легко усваивается, не вызывает аллергии, способствует восстановлению микрофлоры ЖКТ, очищает кровь и кишечник и является относительно низкокалорийным продуктом с приятным вкусом. И главное: диета на рисе помогает быстро похудеть!

В чем детокс?
Одним из самых важных качеств риса, использующихся в рисовой диете, является его способность связывать и выводить избыток солей из...Читать полностью »

Ожог после пилинга: когда бить тревогу?

17.02.2023 Красота  Нет комментариев

Небольшой ожог — это естественная реакция
Ожог после пилинга возникает в любом случае и является результатом действия химических веществ, раствор которых наносится на кожу. В зависимости от типа пилинга, такой раствор оставляют впитаться в слои кожи в течение следующих нескольких дней — от одного дня до двух недель. В результате такой процедуры ожог в буквальном смысле уничтожает участки кожи в необходимых областях для того, чтобы после пилинга на этом месте смогла вырасти новая...Читать полностью »

Диета 80/20: комбинация ограничений и послаблений

16.02.2023 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Правила и принципы питания
Диета 80:20 базируется на законе Парето, вывел который социолог из Италии Вильфредо Парето. Он полагал, что 20% стараний обеспечивает 80% успеха, но и 20% успеха в остатке требуют 80% стараний. Казалось бы, какая связь между социологией и питанием? Но поклонники ЗОЖ и ведущие борьбу с лишним весом уверены, что правило Парето можно использовать и при составлении своего меню.

Для достижения желаемого результата нужно сделать так, чтобы 80% рациона составляли здоровые и...Читать полностью »

Шейпинг

16.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В зависимости от возраста шейпинг разделяется на шейпинг-классик (для женщин от 18 до 55 лет), шейпинг-юни (для девушек до 18 лет), шейпинг-терапию (для женщин от 55 лет и при остеохондрозе), шейпинг для беременных (тренировка организма во время беременности). На уроках шейпинга беременных учат вовремя расслабляться, правильно дышать. На занятиях также подготавливаются и укрепляются мышцы, участвующие в родовом акте. Все упражнения в данном виде спорта делятся на две группы. Первая группа...Читать полностью »

У любви есть границы: когда нужно прекратить отношения и уйти

16.02.2023 Отношения  Нет комментариев

Фактор №1: абьюз, унижение, насилие.
Постоянные унижения и оскорбления в ваш адрес, манипуляция, газлайтинг. Это самые первые и важные тревожные звоночки в отношениях. Если партнер постоянно находит в вас недостатки, сравнивает с другими и все время повторяет, что вы никому кроме него не будете нужны, можете быть уверены — вы имеете дело с токсичным человеком. А как известно долгие отношения — это здоровые отношения.

Фактор №2: отсутствие интереса к вам и вашим делам
Если партнеру стало...Читать полностью »

Это опасно: 3 места в доме, где категорически нельзя вешать зеркало

14.02.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Необходимо ответственно подходить к выбору этого предмета декора и вешать его лишь в подходящих для этого местах, чтобы избежать скопления негативной энергии в доме и предотвратить неприятности.

Если форму зеркала многие все же предпочитают выбирать по своему вкусу (хотя классической считается овальная), то вот вешать следует согласно правилам, чтобы случайно не навредить своему дому.
а

Эксперты не рекомендуют вешать зеркала напротив дверей или окон, потому что это может...Читать полностью »

Отёк Квинке (ангионевротический отёк)

13.02.2023 Здоровье  Нет комментариев

Определение. Что такое отёк Квинке
Отёк Квинке — это острая реакция организма на аллергены, лекарства или другие факторы. Она проявляется быстро развивающимся и нарастающим отёком кожи, подкожной клетчатки и слизистых оболочек. Как правило, он локализуется в районе глаз, губ и гениталий, но может возникать в любой части тела и даже во внутренних органах (гортани, трахее, кишечнике).

Отёк гортани — опасное для жизни состояние, он может спровоцировать удушье.
Нередко отёк Квинке...Читать полностью »

Что такое «развод на время сна» и полезен ли он для брака

13.02.2023 Отношения  Нет комментариев

Устали просыпаться без одеяла или от невыносимого храпа партнера? Возможно, пришло время подумать о «разводе на время сна» — именно так эксперты называют знакомый всем раздельный сон. Во всем мире уже много лет изучают этот феномен в попытках помочь людям качественно отдохнуть в течение ночи.

Исследования показали: проблемы со сном и проблемы в отношениях обычно возникают одновременно
Для большинства современных людей качественный ночной сон является заоблачной мечтой. Пандемия,...Читать полностью »

Эта вещь мгновенно сделает образ дорогим и стильным — вам она тоже нужна

13.02.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Полосатый джемпер — необходимый элемент стильного гардероба. Он не только отменно дополняет и гармонизирует образ, но и выигрышно смотрится в самостоятельном виде. В паре с рубашкой, с универсальными джинсами или даже поверх платья — любая комбинация сделает из вас героиню стрит-стайла. А для пущего вдохновения мы подобрали несколько вариантов удачных сочетаний с полосатым свитером.

С широкими брюками
Этот вариант подойдет для любого случая. Спешите на деловую встречу — добавьте к...Читать полностью »

Почему лимон на ночь полезен для похудения

10.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Съеденный перед сном лимон ускоряет все обменные процессы, улучшает метаболизм. За счет этого человек худеет. Лимонный сок активно сжигает съеденные в течение дня калории. Чтобы добиться такого потрясающего эффекта, достаточно съедать пару долек этого цитруса вечером. А еще лучше — выдавливать из него сок и разводить в стакане воды. Для максимального эффекта в этот кислый напиток можно добавлять немного меда, который так же благотворно влияет на обменные процессы

Что касается...Читать полностью »