Записи с меткой: показатели

Как понять, что вы попали к плохому психологу?

06.04.2023 Другое  Нет комментариев

Чем опасна работа с неквалифицированным психологом?
Казалось бы, заметили нарушение этики – и можно попрощаться со специалистом, но не все так просто. Даже несмотря на то, что непрофессиональная психологическая помощь может ретравматизировать, загнать в тупик, понизить самооценку, далеко не каждому под силу прервать начавшуюся связь, ведь здесь внутри нас поднимается масса вопросов – а не обижу ли я человека? А вдруг со мной что-то не так? Может стоит взять еще несколько сессий и потом...Читать полностью »

Жир на животе: 5 признаков, что в этом виноваты гормоны

06.04.2023 Здоровье, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты и тренировки не помогают, живот не уходит. Ешь здоровую пищу, занимаешься спортом, а вес остается или даже растет. И сложнее всего — избавиться от этого жирного валика на талии. Можно упасть замертво в тренажерном зале, а упрямый живот будто так и остается на месте. Оказывается, все дело в том, что с возрастом даже небольшое гормональное нарушение приводит к этой проблеме .

К примеру, исследования показывают, что женщины в менопаузе, которые получают заместительную гормональную...Читать полностью »

Кому и зачем особенно нужен витамин С?

05.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Гипертоники
Как отметил кардиолог Герман Гандельман, употребление витамина С в больших дозах немного снижает артериальное давление — на несколько миллиметров ртутного столба. Происходит это за счет целого комплекса механизмов.

Витамин С нужен для сосудов, ведь такое вещество участвует в синтезе коллагена и эластина — белков, отвечающих за прочность и эластичность сосудистой стенки. «Когда у нас достаточно витамина С, сосуд расширяется и сужается хорошо. Артериальное давление...Читать полностью »

Качественные плойки для волос

04.04.2023 Красота  Нет комментариев

Как правильно выбрать плойку для дома?
Плойкой девушки пользуются для того, чтобы быстро сделать укладку в виде кудрей, локонов. Благодаря ей появляется возможность делать интересные прически самостоятельно, не посещая салон, экономя не только деньги, но и время. Рассмотрим подробнее, на что обратить внимание перед покупкой плойки.

Современные виды покрытий
Тефлон

Наиболее популярное напыление. Благодаря тефлону есть возможность сохранить качество волос, поскольку пряди не прилипают...Читать полностью »

Гастроэнтеролог опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера

04.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Данные исследований говорят о том, что полуночный прием пищи в некоторой степени нарушает обменные процессы, если такой график стал для человека привычным. Можно предположить, что организм человека эволюционно не приспособлен есть в то время, когда должен спать. Однако речь идет только о ночном времени и регулярности очень позднего ужина, пояснила специалист.

«Если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет....Читать полностью »

Тахикардия — причины, симптомы

03.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Причины заболевания
Физиологическая тахикардия возникает как естественная реакция организма на факторы, которые вызывают психоэмоциональное и физическое напряжение. Это жара, духота, повышенная влажность, волнение, стресс, переутомление, активные физические нагрузки.

Спровоцировать учащение сердечных сокращений может:

прием кортикостероидов,
злоупотребление кофе и крепким чаем, энергетически и спиртными напитками.
Патологическая тахикардия возникает на фоне нарушений в работе...Читать полностью »

Секреты красоты гарема: что было у наложниц в косметичке

03.04.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Яна предложила небольшую экскурсию в Средние века (XIV, XV и самое начало XVI) — эксклюзивно для читательниц Wday.ru. А эксперт прокомментировал бьюти-секреты красавиц того времени.

«Когда я работала с архивными документами, в очередной раз убедилась, насколько велика сила женской конкуренции, — призналась Яна нашему корреспонденту. — Вы только представьте: в разные годы на территориях гарема султана проживало от 400 девушек (минимум) до почти 3 тысяч. Понятно, что ради достижения успеха здесь...Читать полностью »

Тренер рассказал о пятиминутке простых упражнений для похудения

31.03.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

«Тренировки на коврике обычно задействуют сразу группы мышц и довольно крупные, как мышцы ног и ягодиц. Это сжигает больше калорий, чем тренировка небольших отдельных мышц. На коврике занятия продуктивны, когда вы хотите похудеть, потому что они легко вписываются в распорядок дня и не требуют никакого оборудования», — напомнил Боул.

Чтобы тренировка была эффективной, по словам доктора Боула, нужно сжигать около 3500 калорий на каждый фунт (2,204 кг) лишнего жира.

Первым упражнением...Читать полностью »

Иммунитет и возрастные изменения

30.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

Иммунная система состоит из центральных и периферических органов. В центральных органах иммунной системы – тимусе и красном костном мозге – происходит созревание иммунных клеток, в том числе Т-лимфоцитов.

Функции Т-лимфоцитов в организме разнообразны. Одни Т-лимфоциты убивают чужеродные частицы, а другие координируют работу тех звеньев иммунной системы, которые защищают наш организм от различных инфекций.

Что происходит с иммунной системой по мере старения?

С возрастом иммунная...Читать полностью »

В артериях физкультурников нашли отложения кальция. Спорт вреден?

30.03.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

ЧТО ПОКАЗАЛО ЭТО ИССЛЕДОВАНИЕ
Кальциноз коронарных артерий (отложение кальция в сосудах, снабжающих сердца) в настоящее время считают косвенным признаком атеросклероза. При обнаружении большого количества кальцинатов врачи могут назначить профилактический прием статинов и для профилактики инфаркта.

Ранее ученым уже случалось сталкиваться с парадоксальными находками: выраженным кальцинозом коронарных артерий у физически активных людей. В новом исследовании корейские ученые...Читать полностью »