Записи с меткой: подтягивание на перекладине

Подтягивание на перекладине – упражнение не для женщин

29.10.2012 Красота  Нет комментариев

В то время как подтягивание было основным элементом школьной программы, многие люди, особенно женщины, не могут сделать ни одного.

Чтобы выяснить, насколько значимой мерой физического развития является подтягивание на самом деле, исследователи из University of Dayton наблюдали за 17 женщинами с нормальным весом, которые не могли сделать ни одного подтягивания на первом этапе исследования.

Три дня в неделю в течение трех месяцев женщины были сосредоточены на упражнениях, которые укрепляли...Читать полностью »