Записи с меткой: отличие

Чем отличается сон у женщин и мужчин

21.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Хорошая чашка крепкого кофе — не единственное средство для стимуляции скачков энергии. Есть куда более могущественный (и таинственный!) инструмент, круглосуточно управляющий бодростью и сонливостью. Имя ему — циркадный ритм, внутренние часы, которые сообщают телу рекомендуемую активность и помогают регулировать суточный цикл. Принцип этого ритма схож у большинства людей, и, если не вмешиваться в его работу, он управляет процессом в очень стабильном режиме. Однако, как выяснили...Читать полностью »