Записи с меткой: описание

Не переедать и не голодать: продукты, которые можно есть на ночь

07.06.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почему нельзя переедать перед сном
Ночной сон нужен не столько для физического отдыха, сколько для восстановления внутренних ресурсов. Когда человек засыпает, расслабляются мышцы, снижается частота сердечных сокращений, ослабевают внешние реакции. На фоне этого активизируются обменные и гормональные процессы. Именно ночью происходит следующее:

обновляются клетки, восстанавливаются поврежденные ткани;
вырабатываются важнейшие белки, повышающие защитные свойства организма;
...Читать полностью »

В ВОЗ призвали отказаться от сахарозаменителей при похудении

07.06.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) желающих похудеть призвали отказаться от сахарозаменителей. Ученые предупредили, что искусственные подсластители неэффективны для похудения и могут нанести вред здоровью, об этом сообщается на сайте ВОЗ.

Как отмечается, длительное использование заменителей сахара может вызвать «потенциальные нежелательные эффекты». Речь идет о повышенном риске диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Употребление продуктов и...Читать полностью »

Лучи горячи: три средства, которые надежно защитят кожу от солнца и поднимут настроение

06.06.2023 Красота  Нет комментариев

Защита в один шаг
Французская лаборатория Lierac Paris представляет новый продукт – солнцезащитный флюид Anti-Âge Global SPF30. Это средство нового поколения со средней степенью защиты от полного спектра солнечного излучения. Благодаря особой формуле оно в один шаг блокирует все негативные лучи, предупреждает фотостарение и поддерживает оптимальный уровень увлажненности. Кроме того, средство ускоряет обновление тканей, предотвращает появление сухости, раздражения и чувства стянутости. В...Читать полностью »

Похитительницы сердец: самые горячие наряды звездных итальянок — они покорят любого мужчину

06.06.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Италия — одна из столиц мировой моды. Немудрено, что и девушки здесь предельно модны: можно сказать, что быть в тренде у них в крови. Однако большинство одевается по собственному ощущению, создавая уникальный стиль и немного убегая от навязанного обществом мнения «как одеваться правильно». Посмотрим, какие аутфиты предпочитают самые известные и горячие итальянки.

Бьянка Балти
Итальянская модель Бьянка Балти — одна из самых влиятельных красавиц мира моды. Ее стиль можно описать как...Читать полностью »

Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять

05.06.2023 Отношения  Нет комментариев

Надеяться, что догадается сам
Помните анекдот про «сама придумала — сама обиделась»? Это одна из самых распространённых женских ошибок в браке — «играть в молчанку» в надежде, что партнёр сам все поймёт и исправит ситуацию. Но даже если бы он захотел, у него ничего бы не получилось. Мозг мужчины так устроен, что намёков и полунамёков он не понимает. Ему нужно говорить прямо, чётко и по делу. Зачастую все женские капризы — это лишь способ привлечь внимание, получить порцию ласки и тепла, о...Читать полностью »

Как быстро убрать темные круги под глазами: советы косметолога

05.06.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Как убрать синяки под глазами? Этот вопрос интересует практически всех женщин в мире. На него и ответила эксперт — практикующий врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, преподаватель Егжина Людмила.

А вы знали, дерматологи считают, что нужно начинать пользоваться увлажняющим кремом вокруг глаз с 14 лет? Но специалисты сразу успокаивают: упущенное можно наверстать.

Разобраться в причинах
Постоянные следы под глазами и отеки могут быть следствием разных болезней, поэтому если это...Читать полностью »

Эти пятна у каждой второй. Дерматолог – о том, как остановить фотостарение

05.06.2023 Красота  Нет комментариев

Об использовании средств с SPF-защитой трубят из каждого утюга. Применять санскрин даже зимой — тренд ухода за кожей сознательных людей, которые заботятся не только о молодости, но и о здоровье. Предупреждает ли крем с солнцезащитой старение и возникновение меланомы, altai.aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой дерматовенерологии, косметологии и иммунологии АГМУ Юлия Ковалёва.

Солнце и старение кожи
Татьяна Гейнрих, altai.aif.ru: По сети гуляет фото...Читать полностью »

Как выбрать большие горшки для цветов: советы и виды

02.06.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Растения являются незаменимой частью домашнего интерьера, добавляя живой и естественный шарм в наши дома. В то же время, существует множество факторов, таких как недостаток места и света, которые могут препятствовать росту и процветанию растений.

Один из способов решения этой проблемы — использование больших горшков для цветов. Большие горшки обладают множеством преимуществ, как например, увеличение площади для корней, сохранение влаги и прочность материала. Их использование станет...Читать полностью »

Лиепайская диета: жить со вкусом, но знать меру

02.06.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Главный секрет лиепайской диеты состоит в подобранной особым образом комбинации продуктов, позволяющей не мучиться от голода и не мириться с «невкусной» диетической едой. Спортивные нагрузки на время соблюдения диеты запрещены в том числе для того, чтобы не подстегивать потребность организма в калориях. Основная задача худеющего — привыкнуть к тому, что есть придется меньше, но зато можно поддерживать привычную семейную и социальную жизнь, разделяя трапезу с близкими. Правда,...Читать полностью »

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

02.06.2023 Красота, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Доктор Хамдий обещает наиболее заметный результат изменения питания тем своим пациентам, чей вес зашкаливает за 100 кг — на химической диете они могут избавиться от его трети. Однако важно помнить, что такой ощутимый «сброс излишков» крайне нежелательно проводить самостоятельно, необходимо заручиться очной профессиональной поддержкой врача и худеть комплексно, меняя стиль жизни под постоянным медицинским контролем.

Продолжительность химической диеты: 4 недели, при необходимости...Читать полностью »