Записи с меткой: описание

Скульптурный массаж лица — процедура, которая сделает вас моложе

22.09.2022 Красота  Нет комментариев

В каких случаях используется скульптурный массаж лица
Процедура оказывает комплексное воздействие на кожу и считается универсальной для борьбы с изменениями кожи. Профессиональные косметологи рекомендуют делать массаж, если клиентов не устраивает:

дряблая и обвисшая кожа лица;
возрастные изменения: морщины, опущение век;
неправильный овал лица, нечеткая линия скул;
проблемы с кровообращением лица;
изменения цвета лица до нездорового оттенка.
Скульптурный массаж лица проводится...Читать полностью »

МРТ локтевого сустава

21.09.2022 Здоровье  Нет комментариев

Томография является безопасной и безболезненной методикой, для ее выполнения используется специальный аппарат – томограф. Он работает за счет создаваемого магнитного поля и позволяет рассмотреть состояние хрящей, связок и мышц. Рекомендации сделать МРТ локтевого сустава дает доктор, целью является установка диагноза, проведение лечения на ранней стадии развития заболевания. Методика более информативна, чем КТ и рентген.

Почему стоит пройти МРТ сустава локтя?
В процессе...Читать полностью »

Если все болит: как быстро восстановиться после тренировки

21.09.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Горячая ванна
Это sos-cредство. Подложите под голову подушку или полотенце и на полчаса погрузитесь в горячую ванну с арома-маслами. Меня расслабляет лаванда. Я живу в Словении, и здесь это очень популярное растение. Если хочется особенного аромата, добавляю в воду пару капель масла бергамота или апельсина. Так вы прогреваете мышцы, помогая им прийти в себя, и уменьшаете болевой синдром.

BCAA аминокислоты
Не уверена, что этот способ подходит для новичков. Но если я чувствую, что просто ...Читать полностью »

Как убрать отеки под глазами: 6 советов от голливудских дерматологов

21.09.2022 Красота  Нет комментариев

Ложки
Бьютихак от отеков с ложками знали еще наши бабушки. И, оказывается, это рекомендуют и голливудские дерматологи (значит, точно работает!). Совет от Роберта Финни, сертифицированного дерматолога и доцента Нью-Йоркского университета: подносить к глазам холодные ложки. И для этого их стоит заранее (например, на ночь) подержать в морозильной камере. В этом случае эффект будет максимально заметным.

Кремы и гели с кофеином
Кофеин по утрам стоит принимать не только внутрь! Кори Л. Хартман,...Читать полностью »

5 диет-мифов, в которые многие продолжают верить

20.09.2022 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Миф 1: углеводы на ночь – рецепт ожирения
Миф: “Поскольку общая активность к концу дня снижается, а затем вы ложитесь спать, вечерние углеводы стремительно откладываются в виде жировых клеток”.

Правда: углеводы на ночь могут даже ускорить похудение.

Исследователи, наблюдавшие за 73 упитанными офицерами полиции, заметили, что перенос углеводов на вечерний прием пищи привел к большим потерям жира, чем при потреблении в течение дня. А также повысил чувствительность к инсулину и снизил...Читать полностью »

Печень и питание

20.09.2022 Питание  Нет комментариев

Этот тип питания содержит природные антиоксиданты — вещества и подавляющее воспалительный процессы в печени имеющий низкий гликемический индекс. Включает в себя оливковое масло, как основной источник жирных кислот, большое количество овощей, фруктов, злаков,бобовых, орехи, рыбу и морепродукты.

Средиземноморская диета характеризуется относительно низким содержанием углеводов, особенно рафинированных, и сахаров (40 % калорийности vs 50–60 % в обычных низкожировых диетах), высоким...Читать полностью »

Правила интимной гигиены

19.09.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Что нужно знать?
Если говорить о выборе нижнего белья, то тут все просто: трусики должны быть из натуральных материалов, облегать тело, но при этом нигде не давить. Только такое белье является залогом здоровья женских половых органов.

Принимайте душ и проводите подмывание наружных половых органов 2 раза в день и после каждого полового акта. Руки перед подмыванием конечно необходимо тщательно вымыть мылом. Используйте только теплую воду. Направление движений — от клитора к заднему...Читать полностью »

Почему отекают ноги

19.09.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Отеки нижних конечностей не являются самостоятельным заболеванием, это проявление какого-то другого недуга. Не исключено, что очень серьезного.
Врачи выделяют шесть основных причин отеков ног:
1. Отеки нижних конечностей могут быть следствием хронической сердечной недостаточности. Этот серьезный недуг – результат одной из множества болезней, поражающих сердце. К нему приводят как наследственные заболевания, так и вызванные вирусами. На первом месте – инфаркт миокарда, на втором –...Читать полностью »

Самодисциплина в питании —важный момент при лечении кишечника

19.09.2022 Питание  Нет комментариев

Правильное питание — это не чиа с миндальным молоком, а каша на завтрак, вместо бутерброда.

Поверьте, я знаю, что у вас нет времени. Я знаю, что значит встать в 5 утра, 2 часа добираться до работы, работать 12 часов и 2 часа добираться домой, при этом быть мамой, готовить на семью и не рассчитывать на бабушек и нянь.Такой график не повод для гордости, это кошмар, но даже в таких условиях нужно стараться питаться правильно.

Да, быстрее купить сосиски или заказать пиццу, только вопрос в том, чего мы...Читать полностью »

Оральные контрацептивы

16.09.2022 Здоровье, Отношения  Нет комментариев

Пожалуй, абсолютно любой человек слышал про контрацептивы (средства контрацепции). Кто-то ими активно пользуется, а кто использует только в особых случаях. Существует большое количество разновидностей контрацептивов: презервативы, колпачки и спирали. Одними из наиболее эффективных признаны оральные контрацептивы. Индекс Перля (показывает эффективность метода контрацепции – чем он ниже, тем эффективнее метод) у оральных контрацептивов составляет менее 0,5%. Для сравнения, у...Читать полностью »