Записи с меткой: описание

Плавание как вид ЛФК

13.10.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фитнес — отличный способ для поддержания мышц в тонусе. Но что делать, если вы не любите спорт, а врач прописал вам лечебную физкультуру? В таком случае подойдет плавание — самый малотравматичный и наиболее приятный из всех видов спорта.

При плавании, работают все группы мышц нашего тела. Если вы много времени проводите за компьютером и ведете малоподвижный образ жизни в силу рода своей деятельности, то плавание — самый простой способ снять нагрузку с позвоночника, нормализовать кровоток...Читать полностью »

Шоколадная диета: меню, ловушки и опасности

12.10.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Шоколадная диета: в двух словах

Продолжительность: 5-7 дней;
Особенности: строгая одноингридиентная диета;
Стоимость: низкая;
Результат: минус 3-5 кг;
Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;
Дополнительный эффект: энергетический;
Шоколадная диета не подходит: беременным, кормящим, страдающим заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, выводящих органов, при аллергии на шоколад и повышенной чувствительности к сахару, предрасположенности к диабету. Перед началом диеты...Читать полностью »

Талассотерапия или лечение дарами моря

11.10.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Талассотерапия – метод альтернативной медицины, известный еще нашим предкам и направленный на оздоровление и лечение организма дарами моря.

Эта методика основана на использовании полезных свойств и качеств не только самого морского климата (вода и воздух), но и тем, чем богато море: грязи, соли, экстракты планктона и водорослей.

Спектр процедур, подразумевающихся под талассотерапией, очень широк. Данная методика направлена на общее оздоровление и укрепление организма, снижение веса,...Читать полностью »

Сельдереевая диета

11.10.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Как правильно готовить сельдереевый суп
Основой сельдереевой диеты является особенный сельдереевый суп. Существует всего два варианта такого супа, и оба они очень просты в приготовлении. Для того чтобы сварить сельдереевый суп для диеты по любому из рецептов понадобится не более 20-ти минут и минимальные кулинарные навыки.

Для приготовления супа по первому рецепту необходимо взять следующий набор продуктов:

корня сельдерея – примерно 200 граммов;
лук – 6 штук (луковицы лучше выбирать...Читать полностью »

Спорт возрасту не помеха

11.10.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для поддержания своего тела в форме не требуется специальное оборудование и специальная одежда, потому что физической активностью можно заниматься везде, вне зависимости от времени года и погодных условий. Многие ошибаются, думая, что в рамках здорового образа жизни необходимо заниматься в спортивном зале, а еще лучше — под контролем профессионального тренера или инструктора, несколько раз в неделю.

А так ли это на самом деле? Всемирная организация здравоохранения дает минимум 30 минут...Читать полностью »

Внутренние болезни, которые отражаются на лице

10.10.2022 Здоровье  Нет комментариев

Лицо явпяется окном в мир человеческого тела. Согласно учению Чень Шидо, традиционного целителя времен династии Цин: «Цвет различных частей лица должен быть тщательно изучен, прежде чем установить диагноз заболевания». Согласно Теории Пяти Элементов, пять цветов лица (красный, синий, желтый, белый и черный) являются цветами, соответствующими пяти внутренним органам. Синий соответствует патогенам ветра и заболеваниям печени; красный — патогенам жара и заболеваниям сердца; желтый —...Читать полностью »

Кому полезны отруби?

10.10.2022 Здоровье, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Что такое отруби?
Отруби – это побочный продукт переработки зерна, его оболочка. Раньше они шли на корм скоту, но потом ученые установили, что в отрубях содержится много полезных веществ, и в первую очередь клетчатки. Кроме того, в их составе можно найти витамины E, B1, B2, В6 и PP, а также минеральные вещества – селен, железо, магний, калий, кальций, цинк, фосфор, медь, хром, натрий. Но главная ценность отрубей – в растительных волокнах – клетчатке. Клетчатка используется кишечником как...Читать полностью »

Лечение – специфическое, диагноз – экзотический

10.10.2022 Здоровье  Нет комментариев

Каждый год счастливые отпускники возвращаются из банановых стран с бронзовым загаром, новыми впечатлениями, красивыми фотографиями, необычными сувенирами. Однако вместо того, чтобы с новыми силами и свежими идеями после отпуска взяться за работу, многие отдыхающие уходят на «затяжной больничный». Лечение – специфическое, диагноз – экзотический.

В преддверии сезона отпусков, мы обратились за разъяснениями об «экзотических» заболеваниях к врачу-инфекционисту Окружной клинической...Читать полностью »

Почему на попе прыщи?

07.10.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Какие прыщи бывают на попе?
Прыщами люди называют любые небольшие неровности на коже, которые, как правило, воспалены и имеют поэтому красноватый цвет. Но необходимо различать их.

Например, при аллергии на синтетику или, напротив, на шерсть, на красители в одежде или на стиральный порошок, прыщи будут мелкие. Обычно они находятся на небольшом расстоянии друг от друга и нередко наполнены прозрачным содержимым, хотя бывают и плотные. В случае появления контактного дерматита, то есть...Читать полностью »

Оказание первой медицинской помощи

07.10.2022 Здоровье  Нет комментариев

Ситуация, требующая оказать экстренную медицинскую помощь может возникнуть неожиданно и в отсутствие людей с медицинским образованием, навык оказания первой медицинской помощи — один из самых ценных и в определенный момент может спасти жизнь. В благодарность людям, которые до приезда медиков умеют оказать первую экстренную помощь, Международным движением Красного Креста и Красного Полумесяца инициирован праздник — День оказания первой медицинской помощи, который прошел 10...Читать полностью »