Записи с меткой: описание

7 отличий настоящего остеопата от шарлатана

13.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

1. У остеопата профессиональное образование
Как минимум, он должен получить среднее медицинское образование и окончить школу остеопатии. В хороших школах учатся 2-4 года. Таким образованием гордятся – хороший специалист обязательно повесит диплом на стену в кабинете и опубликует его на своем сайте.

Ищите сертификат этих учебных заведений
Институт остеопатии Мохова, Институт остеопатической медицины Андриянова, Русская высшая школа остеопатической медицины Кравченко...Читать полностью »

Иммунитет для вегана

13.12.2022 Красота, Питание  Нет комментариев

С какими рисками для здоровья могут столкнуться приверженцы растительных диет и люди, соблюдающие посты? Как решить эти проблемы, не изменяя своим убеждениям?
Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежского ГМУ имени Н.Н. Бурденко, терапевт Ольга Алексеевна Мубаракшина.
Среди людей, заботящихся о здоровье тела и духа, есть немало сторонников растительных диет. Причем эти диеты являются не только их рационом питания, но и целой жизненной философией....Читать полностью »

Как выбрать правильную обувь?

13.12.2022 Мода и шопинг  Нет комментариев

Материалы
«Внешнее покрытие может быть из кожи или качественного заменителя, – рассказывает Светлана Теплова, генеральный директор компании по производству обуви. – А внутренняя отделка – только натуральные материалы, никакой синтетики. Иначе вы получите эффект «целлофанового пакета». То есть антисанитарию и скверный запах из туфель».

Производитель
Он должен внушать доверие. Если на коробке с обувью написано что-то непонятное латиницей вперемешку с иероглифами, задумайтесь,...Читать полностью »

5 простых хитростей, чтобы сжигать больше калорий во время обычной прогулки

12.12.2022 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы?
Окончательная цифра зависит от вашего веса (чем он выше, тем больше «стоит» каждый пройденный километр), а также от того, с какой скоростью вы идете, по ровной местности или под наклоном. Но в среднем, для того, чтобы сжечь 100 калорий, нужно пройти примерно 1,5 километра.

Как сжигать больше калорий во время ходьбы?
Как ходить, чтобы худеть быстро и эффективно? Хорошая новость: для этого достаточно просто немного изменить привычную тренировку. Вот...Читать полностью »

Уход за волосами с пользой: плюсы твердых шампуней

09.12.2022 Красота  Нет комментариев

Красивые волосы, которые требуют минимального ухода — это ли не мечта современных вечно куда-то торопящихся женщин? Качественное мытье, расчесывание, использование масок и спреев, безопасная сушка и надежная укладка — все эти процедуры действительно отнимают у женщин массу времени. Хорошо когда подобный тщательный уход положительным образом влияет на волосы, и они чувствуют себя прекрасно. Однако достаточно часто встречается такое явление как непринятие шевелюрой каких-либо...Читать полностью »

Как появился туризм?

09.12.2022 Отдых  Нет комментариев

Сам термин «туризм» придумал французский писатель Анри Стендаль. Но задолго до этого, с древнейших времен, существовали профессиональные путешественники. Люди отправлялись в путь с торговыми, дипломатическими, религиозными, военными и другими целями. В Средние века было распространено паломничество верующих к христианским и мусульманским святыням. Для путешественников строили дороги, места, где можно было отдохнуть в пути. На Востоке такие места назывались караван-сараями, а на...Читать полностью »

Как восстановить силы за один выходной?

09.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Подготовка Вечером накануне выходного дня постарайтесь лечь спать пораньше. Например, если до этого вы всю неделю ложились после полуночи, то отправьтесь в постель до 23 часов. Когда человек формирует свой режим сна из расчета, что недосып в течение рабочей недели у него компенсируется возможностью провести на выходных лишние часы в постели, это не способствует полноценному отдыху. В свой выходной вам, разумеется, не придется вставать по будильнику. Но и стремиться как можно дольше...Читать полностью »

Чем можно снять макияж?

08.12.2022 Красота  Нет комментариев

Умывание обычным мылом — не слишком полезная процедура для лица: нарушение баланса pH чревато сухостью и стянутостью кожи. К такому способу очищения можно прибегнуть разово, при отсутствии иных вариантов. Наиболее деликатными считаются глицериновое, вазелиновое, ромашковое и медовое мыло. Альтернативами мылу в удалении макияжа являются нижеперечисленные средства.

Вазелин и детский крем Оба средства обладают жирной структурой, что позволяет им стирать косметику без особого труда....Читать полностью »

Что такое платизмопластика?

08.12.2022 Красота  Нет комментариев

Показания к операции
Подтяжка лица и шеи показана мужчинам и женщинам в возрасте 40+ лет или раньше при наличии возрастных изменений и дефектов внешности:

второй подбородок
складки и морщины на шее
«поплывший» овал лица
дряблость кожных покровов в шейно-подбородочной зоне
снижение тонуса эпидермиса
птоз нижней части лица
расхождение подкожных шейных мышц
Как проходит операция
Перед процедурой пациента консультирует и осматривает пластический хирург. Специалист выбирает стратегию...Читать полностью »

Что делать, если ногти плохо растут?

07.12.2022 Красота  Нет комментариев

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки,...Читать полностью »