Записи с меткой: описание

Что такое бодифлекс

06.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

То, что делает этот комплекс особенным и отличает от обычных упражнений на растяжку – необычное дыхание. Создатель комплекса бодифлекс, американка Грир Чайлдерс, утверждает, что многочисленные проблемы организма, связанные с нездоровым состоянием, происходят от недостатка кислорода в тканях. По ее методике рекомендуется насыщать организм кислорода, сперва создав его искусственный недостаток — то есть задерживая дыхание.

Последователи бодифлекса уверены, что обычным людям — живущим...Читать полностью »

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

03.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физкультура является важной стороной жизни современного человека. Об этом говорит и возросшая популярность спорта в последние годы: многие увлекаются кардио- и силовыми тренировками, поддержанием формы в тренажерных залах или постоянным наблюдением за спортивными соревнованиями. Профилактика заболеваний – еще один аргумент в пользу физических упражнений. По мнению ВОЗ, физическая активность во многом способствует поддержанию здоровья мозга, сердца и организма человека в целом. У...Читать полностью »

Молочная диета

03.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета — это, пожалуй, один из самых быстрых способов сбросить вес — и многие женщины успешно применяют его на практике. Однако, диета диете рознь — и хочется, чтобы вынужденные «разгрузочные дни» не только помогали похудеть, но и приносили организму ощутимую пользу. Одной из таких является молочная диета. В основе молочной диеты лежит коровье молоко — так как оно богато питательными элементами: кальцием, фосфором, калием, магнием, рядом витаминов и микроэлементов. Важная особенность —...Читать полностью »

Опасен ли зеленый чай?

02.02.2023 Питание  Нет комментариев

В интернете можно найти немало информации о том, что зеленый чай якобы вреден для печени. Действительно ли надо опасаться этого напитка, или можно пить его с удовольствием и без вреда для организма?

В сентябре 2022 года в США прошло исследование с участием 1075 человек. Они употребляли в день 840 мг экстракта зеленого чая, в котором преобладал антиоксидант катехин (галлат эпигаллокатехин).

В результате выяснилось, что у участников с генотипом UGT1A4 (с высоким риском повреждения печени) уровень...Читать полностью »

Как сохранить психическое здоровье?

02.02.2023 Здоровье  Нет комментариев

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.

О самом важном для детей и взрослых

– Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда...Читать полностью »

Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости

01.02.2023 Красота  Нет комментариев

Специально для читательниц Parents.ru специалист по уникальной методике гимнастики для лица Анастасия Бурдюг выбрала самые важные упражнения для лица, рассказала и показала, как их выполнять.

Полный курс гимнастики для лица состоит из 13 упражнений, мы же сделаем 3. Главным образом для того, чтобы не переутомляться, к тому же и эти три будут работать на все мышцы лица, так что качественные изменения обязательно наступят.

Кому это нужно. У каждой из нас есть свои слабые зоны — намечающийся...Читать полностью »

Малы да удалы: какую роль играют пептиды в косметических средствах

31.01.2023 Красота  Нет комментариев

Пептиды используются в фармакологии, медицине, спортивном питании, но последнее время особенно актуальны для применения в косметике и косметологии. Эти мельчайшие компоненты способствуют активации в коже необходимых процессов, которые позволяют решать самые разные проблемы. Каким образом они работают и что из себя представляют?

Белок — это структурная единица любого живого организма. Среди всех органических соединений клетки белка (протеины) являются наиболее важными, потому что...Читать полностью »

Как организовать переезд?

31.01.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Просто удивительно, как много вещей хранится в наших квартирах, а уж в домах и подавно, там ведь в распоряжении владельцев еще и придомовая территория. Переезд — отличный повод для расхламления и избавления от ненужного скарба. Если у вас в запасе есть время (около месяца), не откладывайте упаковку на последний момент, начните заранее. Займитесь сезонными вещами. Упакуйте те вещи, которыми вы не будете пользоваться еще полгода. Для одежды удобно использовать крепкие мешки для мусора,...Читать полностью »

Как выбирать шубу, или Может ли рухлядь быть драгоценной?

31.01.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Вот что писала «Оренбургская газета» в декабре 1898 года: «Нам сообщают, что за последнее время в городе появилось много татар, продающих … под видом лисьих и других ценных мехов крашеные заячьи меха, вводя в обман неопытных покупателей. Очевидец рассказывает, что крестьяне, привезшие хлеб, на его глазах увлекаясь выгодной покупкой, отдавали большую часть своей выручки: так заманчива дешевизна покупки, а как горько, вероятно, после разочарование!» А сколько некачественной...Читать полностью »

Любимая болезнь доктора Хауса

27.01.2023 Здоровье  Нет комментариев

Иммунитет — то, над восстановлением чего многие работают долго и упорно. Однако бывает и так, что в организме происходит сбой и иммунная система начинает атаковать свои же ткани, не обращая внимания при этом на патогенные микроорганизмы.

Такое состояние врачи называют системной красной волчанкой. Болезнь эта коварная, опасная и сложная, т.к. до сих пор медики не до конца разобрались в механизмах ее образования. Широкую известность она приобрела благодаря сериалу «Доктор Хаус», где...Читать полностью »