Записи с меткой: новые направления

Новые модные направления фитнеса

01.07.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если вы начали скучать на тренировках – внесите разнообразие в свою спортивную программу, попробуйте что-нибудь новенькое. Альтернатива найдется всегда!

Альтернатива степ-аэробике: босу-фитнес
Все упражнения выполняются на специальном тренажере BOSU balance trainer, аббревиатура BOSU расшифровывается как both sides use – «использовать с обеих сторон». Внешне тренажер напоминает разрезанный пополам фитбол (большой мяч) с мягкой резиновой полусферой и жесткой поверхностью пластмассового «среза»...Читать полностью »