Записи с меткой: ноги

Отеки ног: когда пора обратиться к врачу?

28.06.2023 Здоровье  Нет комментариев

Что такое отек ног?
Отек — это выход тканевой жидкости из сосудистого микроциркуляторного русла и ее аккумуляция в какой-либо части тела. Нижние конечности подвержены отечности больше всего. Во-первых, любой жидкой субстанции легче стекать, чем подниматься, особенно если сверху давит масса всего тела. Во-вторых, на ноги приходится высокая статичная нагрузка — длительная работа приводит к нарушению микроциркуляции крови и лимфы.

По биохимическому составу тканевая (внеклеточная)...Читать полностью »

Со стельками по жизни

07.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Продолжаем разговор на тему улучшения качества жизни, устранении причин возникновения болей в опорно-двигательном аппарате и об их профилактике. Сегодня речь пойдет о чудо-стельках (ортезах) Форм Тотикс. Данная статья не является рекламной. Я лишь хочу поделиться своим опытом работы мануальным терапевтом (стаж 16 лет) с использованием продукта (3 года).

Наша стопа имеет очень сложное строение, как и весь организм в целом. Она выполняет опорную, двигательную функцию и помогает всему...Читать полностью »

Почему отекают ноги

19.09.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Отеки нижних конечностей не являются самостоятельным заболеванием, это проявление какого-то другого недуга. Не исключено, что очень серьезного.
Врачи выделяют шесть основных причин отеков ног:
1. Отеки нижних конечностей могут быть следствием хронической сердечной недостаточности. Этот серьезный недуг – результат одной из множества болезней, поражающих сердце. К нему приводят как наследственные заболевания, так и вызванные вирусами. На первом месте – инфаркт миокарда, на втором –...Читать полностью »

Как решить проблему огрубевших пяток

01.06.2022 Красота  Нет комментариев

Большинство женщин волнует проблема огрубевших за зиму пяток. Как справиться с этой проблемой в домашних условиях?
Наилучшей домашней процедурой для ухода за огрубевшими пятками, по мнению некоторых косметологов, являются ванночки. Для приготовления самой примитивной ножной ванночки потребуется горячая вода, немного молока, жидкое мыло и поваренная соль. Ступни ног опускают в таз, в котором перемешаны вышеуказанные ингредиенты, примерно на полчаса. Затем, очень бережно и не спеша,...Читать полностью »

8 советов, как заботиться о своих ногах

26.05.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Наши ноги нуждаются в нашей заботе и уходе не меньше, чем лицо или руки, ведь им приходится не легко — наш вес, не всегда удобная обувь, каблуки, обтягивающая одежда — все это сказывается на них. В этой статье мы приведем восемь советов, которые помогут вам в уходе за вашими ножками.

1. Регулярный уход.
Мы часто не уделяем достаточного внимания уходу за своими ногами. К сожалению, следствием этого является, в частности, чрезмерное пересыхание и растрескивание кожи на ступнях. Чтобы этого...Читать полностью »

Пилинг ног рыбками

11.02.2021 Красота  Нет комментариев

Экзотическая процедура пилинга с помощью рыбок — щипачей Гарра Руфа очень эффективна. Эти маленькие создания приносят людям большую пользу, так как питаются ороговевшими частичками кожи.

Происходит пилинг ног рыбками в специальном аквариуме. Сначала ноги тщательно омываются, а затем погружаются в емкость с рыбками, которые тут же подплывают и начинают отщипывать ороговевший эпидермис. Сотни малюток Гарра Руфа очень избирательно касаются только тех мест, где это необходимо, не...Читать полностью »

Нюансы домашнего педикюра

01.10.2020 Красота  Нет комментариев

Для того чтобы ноги всегда выглядели привлекательно и ухоженно, необходимо постоянно и внимательно за ними следить. Главный и самый распространенный способ ухода за ногами – осуществление качественного и правильного педикюра. Особенно, если женщина предпочитает носить открытые разновидности обуви.
Конечно же, для того, чтобы сделать качественный педикюр, подавляющее большинство представительниц прекрасной половины человечества обращаются за помощью к профессионалам. Это...Читать полностью »

Лучшие упражнения для нижних конечностей

03.03.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Откуда растут женские ножки? Всем хочется, чтобы от ушей, но по физиологии ногой считается часть тела, которая начинается с ягодиц и заканчивается стопой. Стало быть, если мы говорим об упражнениях для ног, то тренировать по большей части нам предстоит ягодичные мышцы и различные части бедра. Есть еще икры, но слабой половине человечества совсем необязательно делать эту часть ноги рельефной.

Итак, что будем тренировать, разобрались. Теперь давайте разберемся, с какой целью. Ягодицы и...Читать полностью »

Тренируем низ

19.02.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Согласно статистике, женщины, тренирующиеся в домашних условиях, делают упражнения для ног и ягодиц почти на каждом своем занятии.

Тренировочная программа должна быть составлена таким образом, чтобы было достаточно времени для восстановления мышц после нагрузки. Поэтому грузить ноги на каждой тренировке – неправильно! «Мне кажется, что таким образом я их сушу», – можно услышать от особо старательных. Нет, дорогие мои, вы вредите тем самым своим ногам – не даете залечиться мышцам. В...Читать полностью »

4 проблемы с ногами и способные вызвать их опасные причины

21.11.2019 Другое  Нет комментариев

Некоторые симптомы, говорящие о проблемах с ногами, также могут указывать на проблемы с сердцем, нервной системой, почками или другими органами.

Основная задача ног сводится к тому, чтобы держать тело в вертикальном положении, но в то же время ноги могут также служить индикатором общего состояния здоровья. Портал MedikForum.ru разбирался, что может вызывать проблемы с ногами, которые встречаются чаще всего.

Симптом: судороги в ногах.

Возможная причина: обезвоживание. Судороги в ноге обычно...Читать полностью »