Записи с меткой: напитки

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

07.04.2022 Питание  Нет комментариев

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

Теплое молоко
Теплое молоко с печеньем — настоящее клише вечернего меню. Обычно так успокаивают детей и помогают им подготовиться ко сну, но рецепт работает и со взрослыми. Кстати, журнал New York Times не нашел...Читать полностью »

Какие напитки пить на ночь, чтобы лучше спать?

30.11.2021 Здоровье  Нет комментариев

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

Теплое молоко
Теплое молоко с печеньем — настоящее клише вечернего меню. Обычно так успокаивают детей и помогают им подготовиться ко сну, но рецепт работает и со взрослыми. Кстати, журнал New York Times не нашел...Читать полностью »

Напитки из бутылки – пить или не пить

16.09.2021 Питание  Нет комментариев

Старшее поколение вряд ли могло забыть напитки своего детства. Например, «Буратино», «Тархун». По мне первый был слишком сладким, а второй напоминал растопленный мармелад.

Но вот «Саяны» и «Байкал» казались очень вкусными. К тому же в те времена они были полезными, так как содержали натуральные экстракты трав.

А кока-кола манила и гипнотизировала только потому, что она была под негласным запретом. Когда я впервые попробовала её в юности в Алуште, то была разочарована. По вкусу, и тем более...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет с помощью винограда

15.09.2021 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Виноград помогает улучшить формулу крови. Он повышает иммунную защиту и укрепляет нервную систему. Burda Media На основе благоприятного воздействия этих ягод (и продуктов из них) на наше здоровье основан целый метод лечения – ампелотерапия.

Чем полезен виноград

В винограде более чем в 2 раза больше железа, чем в яблоках. Он богат глюкозой, которая почти полностью усваивается организмом и поступает в кровь, улучшая ее формулу. Виноградный сок воздействует как щелочные минеральные воды, но в...Читать полностью »

Самые полезные летние напитки

13.09.2021 Здоровье  Нет комментариев

Летом всегда хочется выпить чего-то освежающего и холодного. К сожалению, мы зачастую выбираем различные сладкие газировки: Кока-кола, Фанта, Спрайт и т.д. А ведь сладкие напитки, купленные в магазине, содержат много сахара и калорий, а полезных веществ не содержат вовсе. Следует пересмотреть свой выбор и утолять жажду другими не менее вкусными, но более полезными напитками. Итак, что выбрать?

Вода

Чистая вода – это идеальный напиток. Она не содержит калорий, очищает организм, налаживает и...Читать полностью »

Путеводитель по экзотическим чаям: 5 полезных напитков

09.09.2021 Питание  Нет комментариев

Все их встречали и примерно представляют, «что это такое и с чем его пьют». Разберемся, чем эти «нечаи» могут быть полезны.

Каркаде

Кисловатый «чаек» из гибискуса улучшает метаболизм, способствует очищению кишечника и очистке организма в целом, выведению продуктов обмена веществ.
Он укрепляет стенки сосудов и помогает регулировать давление. При этом каркаде одинаково полезен как гипертоникам, так и гипотоникам. А еще в нем содержится много витамина С, так что он помогает укрепить...Читать полностью »

Самые полезные летние напитки

17.08.2021 Питание  Нет комментариев

Летом всегда хочется выпить чего-то освежающего и холодного. К сожалению, мы зачастую выбираем различные сладкие газировки: Кока-кола, Фанта, Спрайт и т.д. А ведь сладкие напитки, купленные в магазине, содержат много сахара и калорий, а полезных веществ не содержат вовсе. Следует пересмотреть свой выбор и утолять жажду другими не менее вкусными, но более полезными напитками. Итак, что выбрать?

Вода

Чистая вода – это идеальный напиток. Она не содержит калорий, очищает организм, налаживает и...Читать полностью »

Не только вода: 5 напитков, которые утоляют жажду лучше всего

02.07.2021 Питание  Нет комментариев

Летом наш организм как ни в какое другое время года нуждается в достаточном употреблении питьевой воды, дефицит которой может стать причиной дискомфортных ощущений и обезвоживания организма. Однако не только обычная вода способна быстро утолять жажду и приводить организм в чувство в летний зной. Для тех, кому очень хочется порадовать рецепторы чем-то интересным, составили топ-лист лучших напитков для самого жаркого времени года — вместе с коучем, энергопрактиком и сертифицированным...Читать полностью »

Названы пять напитков, которые полезно пить перед сном для похудения

20.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

К радости тех, кто пытается похудеть, существуют напитки, которые помогают наращивать мышечную массу, стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому стать стройнее. При регулярном их потреблении можно сбросить сразу несколько килограммов.

В частности, перед отходом ко сну бывает полезно выпивать стакан молока, теплого или комнатной температуры. В этом напитке содержатся триптофан и кальций, способствующие крепкому сну, что важно, поскольку его недостаток оказывает...Читать полностью »

Названы напитки, которые помогут вам похудеть

01.08.2019 Здоровье  Нет комментариев

К счастью, есть много освежающих вариантов, которые можно пить без осознания того, что они могут помешать вам похудеть. Вот несколько способов утолить жажду без лишних калорий.

Зеленый чай. Помимо снижения риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, зеленый чай содержит катехины, антиоксиданты, которые, как показывают исследования, сжигают калории и способны уменьшить отложения висцерального жира (на животе). Так что зеленый чай реально помогает похудеть.
Ароматизированная...Читать полностью »