Записи с меткой: молодая картошка

Молодая картошка поможет снизить вес

19.03.2015 Питание  Нет комментариев

Ранее считалось, что в диетическом питании употребление картофеля недопустимо. Это не так! Картофель — низкокалорийный продукт. А молодой картофель содержит приблизительно на 10-30% меньше калорий, чем обычный.

Количество калорий, содержащееся в 100 г продукта:

очищенный отварной молодой картофель – 75 ккал,
сваренный в «мундире» – 66 ккал,
запеченный картофель в мундире – 80 ккал,
картофельное пюре – 300 ккал,
картофель фри – 400 ккал,
картофельные чипсы – 500 ккал.

Запомните:...Читать полностью »