Записи с меткой: мнение

Диета, богатая белком, цинком и ниацином, улучшает тонус сосудов

05.09.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Обогащение рациона такими питательными веществами, как белок, цинк и витамин В3 (ниацин), а также уменьшение содержания насыщенных жиров способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Новое исследование израильских ученых будет представлено на 29-м Европейском конгрессе по ожирению, который пройдет с 4 по 7 мая в Маастрихте (Нидерланды).

Улучшения метаболического и сердечно-сосудистого здоровья, наблюдаемые во время потери веса у людей с ожирением, традиционно...Читать полностью »

Можно ли пить минеральную воду каждый день?

02.09.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Виды минералки
Минеральной называется вода, в которой присутствуют растворенные соли, микроэлементы, небольшой процент биологически активных компонентов.

Минеральные воды имеют схожий химический состав. Различие заключается лишь в количественном присутствии того или иного компонента:

кислых солей угольной кислоты (гидрокарбонатов);
минеральных солей серной кислоты (сульфатов);
солей соляной кислоты (хлоридов);
магния.
В смешанной минералке содержится несколько активных...Читать полностью »

Опасность депрессии во время беременности

02.09.2022 Здоровье, Материнство  Нет комментариев

Часто у беременных женщин можно наблюдать постоянное изменение эмоционального состояния. Нередко на протяжении всего дня радость будущей мамы незаметно или, напротив, резко переходит в раздражительность или беспокойство. Некоторые беременные склонны считать такое состояние депрессией. Однако плохое настроение не является истинной депрессией.

Депрессия во время беременности встречается далеко не у всех женщин. Несмотря на то, что интенсивность симптомов депрессии во время...Читать полностью »

Как скрыть морщины? Скребок гуаша от морщин

31.08.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Как же хочется всегда оставаться молодой! Хочется, глядя на себя в зеркало, видеть ухоженную, здоровую, без морщин кожу лица. К сожалению, с возрастом не поспоришь. Но все же есть немало способов замедлить старение кожи лица, замаскировать неглубокие морщинки.

Не стоит забывать о неразрывной связи — здоровье-красота. Можно тратить баснословные деньги на различные косметические процедуры и средства, но если есть проблемы со здоровьем, результат будет практически равен нулю. Прыщи, сухая...Читать полностью »

Кето питание — с чего начать и как добиться результатов?

29.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Разработанное в 1900-х годах как программа для лечения диабета, кето питание по сегодняшний день остается популярным выбором у тех, кто хочет похудеть и оздоровиться. Этот вид диеты предполагает замену углеводов на жиры. В результате тело переходит в стадию кетоза, и начинает активно сжигать подкожные жиры, что приводит к снижению веса.

Что значит кето питание?
Какие принципы заложены в диету и как работает кето питание? Кето — это диета, предполагающая пищу с высоким содержанием жиров,...Читать полностью »

Лучшие эфирные масла против усталости ума

26.08.2022 Красота  Нет комментариев

Помимо физического недомогания вам наверняка доводилось испытывать умственное или психическое утомление. Сложности в отношениях, перегруз на работе, мировые новости и глобальная пандемия — жизнь сегодня буквально состоит из причин для морального износа. Последствия для организма при этом получаются вполне осязаемыми: сложности с пищеварением, невралгические боли, потеря аппетита (или наоборот, «заедание стресса»), раздражительность, проблемы со сном, памятью и даже снижение...Читать полностью »

Пора менять салон: как понять, что у вас плохой мастер маникюра

24.08.2022 Красота  Нет комментариев

Первый признак
Мастер не надевает маску и перчатки перед процедурой.

Второй признак
У вас не уточняют наличие аллергии, кожных и ногтевых заболеваний.

признаки плохого мастера маникюра
Третий признак

Не показывают стерильные инструменты в бумажном пакете.

Четвёртый признак
Специалист забыл нанести антисептик на свои и ваши руки.

Пятый признак
Мастер не учитывает особенности ваших ногтей при выборе маникюра. По правилам, аппаратный или европейский подходят для сухой кожи и тонких...Читать полностью »

Пояс-кушак

24.08.2022 Мода и шопинг  Нет комментариев

Особенности
Интересный и оригинальный пояс является трендом последних сезонов. Он с завидной регулярностью мелькает на модных показах.

Дамы просто обожают это изделие, так как оно без труда оживляет даже самые простые и скучные образы. С помощью аксессуара кушак можно придать облику особый шик и блеск, к которым так стремятся современные модницы.

Стильный пояс представляет собой длинную и широкую полосу из кожи или другого прочного материала с двумя концами. В нем нет пряжек, так как...Читать полностью »

В какой позе лучше всего спать?

24.08.2022 Другое  Нет комментариев

Положение тела, в котором человек засыпает, влияет не только на качество сна. Постоянное неправильное положение тела во сне может спровоцировать различные заболевания и патологии.

При неудобной позе сна мышцы шеи и позвоночника находятся в неестественном, нефизиологическом состоянии, и наутро у человека болит спина, не поворачивается шея. Если такое происходит постоянно, то развиваются патологические процессы в позвоночнике.

Во время сна мозг очищается от токсинов, и наиболее...Читать полностью »

Пять опасных диет

23.08.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почти все девушки, когда-либо начинавшие худеть, сталкивались с диетами, обещающими вау-результат за короткое время. И многие из тех, кто доверился таким обещаниям, получали в придачу к кратковременному результату проблемы с животом.
⠀
❗Предупреждён- значит вооружён, запомните, такое питание опасно:
⠀
1️⃣Монодиета. Любая диета, суть которой- употребление только одного вида продуктов.
⠀
Гречневая/кефирная /подставь свой продукт/ яблочная диеты действительно приведут к снижению веса, и...Читать полностью »