Записи с меткой: мнение

Как выбрать большие горшки для цветов: советы и виды

02.06.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Растения являются незаменимой частью домашнего интерьера, добавляя живой и естественный шарм в наши дома. В то же время, существует множество факторов, таких как недостаток места и света, которые могут препятствовать росту и процветанию растений.

Один из способов решения этой проблемы — использование больших горшков для цветов. Большие горшки обладают множеством преимуществ, как например, увеличение площади для корней, сохранение влаги и прочность материала. Их использование станет...Читать полностью »

Лиепайская диета: жить со вкусом, но знать меру

02.06.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Главный секрет лиепайской диеты состоит в подобранной особым образом комбинации продуктов, позволяющей не мучиться от голода и не мириться с «невкусной» диетической едой. Спортивные нагрузки на время соблюдения диеты запрещены в том числе для того, чтобы не подстегивать потребность организма в калориях. Основная задача худеющего — привыкнуть к тому, что есть придется меньше, но зато можно поддерживать привычную семейную и социальную жизнь, разделяя трапезу с близкими. Правда,...Читать полностью »

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

02.06.2023 Красота, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Доктор Хамдий обещает наиболее заметный результат изменения питания тем своим пациентам, чей вес зашкаливает за 100 кг — на химической диете они могут избавиться от его трети. Однако важно помнить, что такой ощутимый «сброс излишков» крайне нежелательно проводить самостоятельно, необходимо заручиться очной профессиональной поддержкой врача и худеть комплексно, меняя стиль жизни под постоянным медицинским контролем.

Продолжительность химической диеты: 4 недели, при необходимости...Читать полностью »

Что такое пептиды, чем они полезны?

31.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Важнейший вид макронутриентов (веществ, требующихся для поддержания жизнедеятельности организма) — белки (протеины), за счет которых формируются все ткани.

Они состоят из аминокислот, которых насчитывается:

500 — в общей сложности;
240 — в свободном виде;
20 — в коде ДНК.
Аминокислоты соединяются друг с другом пептидной связью —СО—NH—. Соответственно, все они образованы углеродом, кислородом, азотом и водородом.

Для формирования белка нужно более 50 аминокислот. Если в одной молекуле их...Читать полностью »

Кроссфит – универсальная система тренировок: особенности и преимущества

29.05.2023 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Интересный факт: такой метод изначально возник в США как система тренировки пожарных. Но он быстро приобрёл всемирную популярность и за пределами этой профессии. Особенности этой системы тренировок заключаются в высокой интенсивности получаемой нагрузки, которая достигается за счет отсутствия пауз для отдыха при переходе от одного упражнения к другому.

История возникновения кроссфита
В недалёком 2000 году Грегом Глассманом и Лорен Дженай была основана корпорация CrossFit Incorporation,...Читать полностью »

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал

26.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Выясняем с диетологом и фитнес-тренером, почему важно следить за водным балансом в организме.
Всем известно, что вода – важный регулятор в организме человека. Это ключевой компонент в процессе обмена веществ, который помогает выводу ненужных продуктов из кишечника. Поэтому так важно следить за питьевым режимом, чего многие не делают или забывают.

Тем временем без налаженного водного баланса невозможно добиться высоких показателей в спорте и уж тем более выстроить грамотную схему...Читать полностью »

Как выбрать комод в детскую комнату?

24.05.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

В комодах присутствуют выдвижные ящики, в них хранят не только вещи, а также игрушки и личные вещи. Изготавливают детские комоды, из натурального дерева, и ДСП. Натуральное дерево, это материал экологически чистый и более безопасен. А вот ДСП имеет большой выбор дизайна и более доступную цену. Пластик не очень долговечный в своей работе, он также требует значительного ухода за собой. Цветовая гамма из пластика очень разнообразная. При выборе не забывайте обращать внимание на размеры и...Читать полностью »

Что может послужить причиной для прекращения отношений

24.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Признаки тирана и манипулятора в отношениях
Если желания партнера всегда стоят выше, чем ваши. Стоит помнить о том, что в гармоничных отношениях всегда присутствует компромисс. Если же постоянно уступать интересам и желаниям партнера, это становится больше похожим на добровольное рабство.
Обещания партнера ничего не стоят. Это особенно касается пылких обещаний измениться во имя любви. Все просто – мужчина, который любит по-настоящему, не будет ждать того момента, когда отношения...Читать полностью »

Почему стоит купить дождевик?

22.05.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Осенние дожди – еще то испытание, особенно когда нет вощеной куртки или плаща, а обойтись одним лишь зонтом оказывается крайне проблематично. И в данном случае на помощь всегда придет хороший дождевик, который не позволит промокнуть до нитки! Когда-то давным-давно дождевики ценились за удобство и практичность преимущественно лишь пастухами, рыбаками и грибниками, однако в наши дни они завоевали огромную популярность и в массах, более того, их все чаще и чаще можно увидеть на подиумах!...Читать полностью »

Диетолог назвала противопоказания к употреблению рыбьего жира

22.05.2023 Питание  Нет комментариев

Рыбий жир богат веществами, которые нормализуют свертываемость крови, укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи, однако не всем следует его принимать. Об этом в понедельник, 22 мая, рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.

«В рыбьем жире есть практически все жирорастворимые витамины. Витамин D помогает из любого продукта питания «вытащить» кальций, это особенно важно для детей и пожилых людей. Витамин А — это кожа, иммунный ответ, острота зрения, причем в рыбьем жире — не...Читать полностью »