Записи с меткой: месячные

Почему перед месячными хочется съесть весь холодильник? Ученые знают ответ

09.07.2019 Здоровье  Нет комментариев

Несмотря на то, что споры о существовании ПМС никак не утихнут, определенные эффекты подтверждают, что синдром более чем реален. И речь не только о раздражительности, но также о желании съесть примерно все на расстоянии вытянутой руки.

Знакомая ситуация, не правда ли? И теперь ученые, кажется, понимают, почему с женщинами репродуктивного возраста это происходит.

Сильная тяга к еде, преимущественно нездоровой, является лишь одним из симптомов ПМС.
Тем не менее, именно этот симптом чаще...Читать полностью »

Что хотелось бы знать о месячных каждой девушке до того, как они наступили

04.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

ак показывает анализ форумов в интернете, очень многие мамы не говорят с девочками о месячных и даже узнают о них случайно спустя несколько месяцев после начала. Откуда же девочки и девушки черпают информацию о правильном поведении во время менструации? Оттуда же, из интернета — и неудивительно, что эти сведения содержат немало глупостей и страшилок. «Лично я была бы не против, чтобы о некоторых вещах, которые стали мне известны после многолетних поисков и сомнений, кто-нибудь рассказал...Читать полностью »

Боль во время месячных: как преодолеть

14.01.2014 Здоровье  Нет комментариев

Согласно статистике, каждая вторая женщина страдает от менструальных болей, и иногда их интенсивность достигает невыносимых показателей, доходит до потери сознания и невозможности двигаться. Однако страдания можно облегчить!

Способ №1

Обычно самая сильная боль возникает в первый день месячных. Это происходит потому, что мышцы матки поочередно сокращаются и расслабляются. У некоторых такие сокращения достигают большой интенсивности. Однако некоторые гинекологические болезни также...Читать полностью »

Фитнес во время месячных. Советы врача

14.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На данном этапе менструального цикла иммунная система женщины ослабевает почти на 50%. Таким образом, занятия спортом в это время – лишняя нагрузка на организм.

Во время месячных лучше воздержаться от занятий фитнесом. Такую рекомендацию дала акушер-гинеколог Елена Петровна Березовская (Торонто, Канада). Она рассказала о том, почему в этот период занятия спортом опасны для здоровья женщин.

Врач отметила, что во время физических нагрузок повышается внутрибрюшное давление. Это может...Читать полностью »