Записи с меткой: красивая походка

11 упражнений для красивой походки

20.06.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Упражнение №1

Оно старо как мир. Секрет упражнения кроется в хождении с книгой на голове. Положи ее на макушку, разведи плечи, грудь – вперед, и начинай ходить небыстрыми шагами. Чем чаще ты будешь выполнять это нехитрое упражнение, тем лучше будет становиться твоя походка. И ты заметишь, что для хорошей осанки и горделивой походки книга уже не требуется.

Упражнение №2

Для выполнения этого упражнения тебе понадобится стул. Исходная позиция: садишься на стул и кладешь ногу на ногу. А затем...Читать полностью »