Записи с меткой: количество

Есть и не толстеть – диетологи назвали оптимальное количество калорий

25.09.2019 Питание  Нет комментариев

«Переедание — это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами, — заявил в интервью RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. — Если ты тратишь много энергии, надо есть больше. Это первый закон науки о питании! Если ты ведёшь сидячий образ жизни, всё время у телевизора и компьютера, то кушать надо женщине где-то 1800 ккал, мужчине около 2 тыс. Если будет больше, будешь толстеть. Сейчас почти 60% имеют избыточную массу тела и ожирение. Это безобразие», — заключил...Читать полностью »

Новая польза от употребления большого количества воды

04.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые из Юго-Западного медицинского центра в США представили новые данные о пользе ежедневного питья чистой воды. Результаты их исследования опубликовал EurekAlert!.

Американские специалисты констатировали, что употребление1,5 литров чистой воды ежедневно является эффективной мерой по защите женщин от распространенных инфекций мочеполовой системы. Достаточное количество жидкости, по словам научных специалистов, помогает значительно уменьшить число бактерий в организме, — это и...Читать полностью »