Записи с меткой: кетодиета

Разбор: действительно ли кетодиета может помочь быстро похудеть?

19.04.2022 Питание  Нет комментариев

Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto). Что это такое и кому подойдет такая диета?

Кетодиета по-новому
Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вспомним основные положения обычной кетодиеты: много жиров и...Читать полностью »

Разбор: действительно ли кетодиета может помочь быстро похудеть?

15.04.2022 Питание  Нет комментариев

Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto). Что это такое и кому подойдет такая диета?

Кетодиета по-новому
Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вспомним основные положения обычной кетодиеты: много жиров и...Читать полностью »

Какие продукты можно и нельзя есть на кетодиете

26.07.2021 Питание  Нет комментариев

Идея поддержания состояния кетоза обрела известность среди желающих сбросить вес с тех пор, когда такие знаменитости, как Кортни Кардашьян и Холли Берри, несколько лет назад начали рекламировать кетодиету, выдвинув мнение об эффективности рациона питания с чрезвычайно высоким содержанием жиров (и почти нулевым содержанием углеводов!).

Интерес к кетодиете вполне естественен, и на то есть несколько очевидных причин: существует очень мало других диет, в меню которых содержится большое...Читать полностью »

Отказаться от углеводов: 6 минусов кетодиеты

14.05.2019 Питание  Нет комментариев

Кетодиета в последнее время очень популярна, однако специалисты утверждают, что она не должна быть временным явлением, а превратиться в образ жизни. Дело в том, что организм переходит в режим кетоза из-за нехватки углеводов. А за этим следуют еще несколько возможных проблем. Советуем узнать о них подробнее.

1. Кетозный грипп

Это не грипп в привычном понимании, а набор неприятных симптомов от перехода на кетоз: головная боль, усталость, боль в мышцах, тошнота, диарея. Через неделю-две, когда...Читать полностью »

Кетодиета признана лучшей для похудения

15.11.2018 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий, об этом пишет журнал BMJ. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты, сбрасывают килограммы в большем объеме по сравнению с остальными.

«Человек, придерживающийся подобной диеты,...Читать полностью »