Записи с меткой: кефирная диета

Кефирная диета

12.04.2022 Питание  Нет комментариев

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день — пять вареных картофелин и...Читать полностью »

Кефирная диета для похудения: применять следует осторожно

07.06.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефир – очень нужный и смачный кисломолочный продукт, использующийся для исцеления и профилактики множества болезней желудка и кишечного тракта. Кефирная диета поможет скинуть вес и не надорвать здоровье – что может быть лучше для похудения?

В течение зимы вы вели неподвижный стиль жизни? Позволили для себя несколько излишних булочек? А может быть вы решили, что зимой посещать спортзал совсем не непременно? Вас можно поздравить — к весне вы заполучили несколько излишних кг, осевших на...Читать полностью »

Кефирная диета: что важно помнить

10.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Концепция похудения с помощью кефирной диеты заключается в том что, организму нужно молоко и молочные продукты, которые в свою очередь насыщают, добавляют кальция и притупляют голод.

Существует несколько вариантов кефирной диеты, результат которых практически не отличается.

Первый вариант: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты – 3 дня.

Второй вариант: 1,5 литра кефира без сахара, 0,5 и 1 кг. сладких...Читать полностью »

Кефирная диета для вегетарианцев

02.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

С растительной пищей организм получает витамины, минеральные соли, органические кислоты, клетчатку, пектиновые вещества и углеводы. А кефир улучшает микрофлору кишечника, привносит легко усваиваемые белки, некоторое количество прекрасно усваиваемых жиров.

Исключение же из рациона мяса, рыбы и других насыщенных животными белками продуктов предупреждает появление ряда заболеваний, в том числе снижается уровень холестерина и, следовательно риск развития атеросклероза. Вегетарианцы...Читать полностью »

Кефирная диета: в чем польза

27.04.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сложная в выдержке диета. Максимум — 9 дней.

Первые 3 дня — литр — полтора обезжиренного кефира.
Следующие 3 дня — яблоки.
Далее опять 3 дня по литру — полтора кефира.

Можно иногда употребить немного белковой или углеводной пищи.

Строго придерживаться диеты рекомендуется не более 3-х дней, далее Вы почувствуете значительную слабость организма.

При 9-ти дневной выдержке кефирной диеты можно потерять до 9-ти килограмм

Читать полностью »

Кефирная диета

28.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Первый вариант

1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.

Продолжительность такой диеты — 3 дня.

Второй вариант

1,5 литра кефира без сахара

0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.

Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность 3 дня.

Третий вариант

Предположительная потеря веса 7 кг.

Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день;...Читать полностью »

Худеем без хлопот. Что такое кефирная диета?

22.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Существует ли диета, позволяющая быстро сбросить несколько килограммов, на которой несложно сидеть и блюда для которой не очень трудно готовить?

Самые простые с точки зрения приготовления продуктов монодиеты. Они основаны на каком-то одном продукте или блюде, а значит, не нужно готовить первое, второе и третье блюда. А для диет, основанных на каких-то сырых или уже готовых продуктах, и вовсе нет необходимости проводить какое-либо время у плиты.

К ним относятся так называемые кефирная и...Читать полностью »

Кефирная диета и ее польза

29.04.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефирная диета известна тем, что позволяет скинуть от 3-х до 10 килограмм, а разновидностей кефирных диет настолько много, что вы запросто сможете выбрать ту, которая будет для вашего организма более комфортной. Кефир достаточно простой, полезный и в тоже время доступный продукт. Кефир рекомендуется при дисбактериозе, анемии, рахите и других заболеваниях.

Кефирная диета «Неделька»

День 1: 1,5 литра кефира, 5 отварных картошек

День 2: 1,5 литра кефира, вареная грудинка курицы.

День 3: 1,5 литра...Читать полностью »

Кефирная диета и ее эффективность

03.03.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Девушки зачастую бросаются «во все тяжкие», лишь бы стрелка весов показала цифру меньше, чем вчера. Есть масса диет, включающих самые разные продукты и рассчитанных на разную потерю веса. Есть довольно сложные диеты в плане питания, а есть, наоборот, — простые в приготовлении, но довольно тяжелые, чтобы продержаться на них долго.

Одной из таких диет является огуречно-кефирная диета.

Эта кефирная диета рассчитана на период от трех до пяти дней. Она позволяет терять в день до двух...Читать полностью »

Все особенности кефирной диеты

22.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Полезные свойства кефира сделали его очень популярным продуктом не только для похудения, но и для оздоровления организма. Кефир, это уникальный по своему составу продукт. Получаемый из молока путем молочнокислого брожения он сохраняет полезные свойства молока, но приобретает еще, много важных для здоровья, качеств. Он нормализует микрофлору кишечника, является хорошим абсорбентом, содержит большое количество биологически активных веществ, микроэлементов.

Поэтому и не удивительно,...Читать полностью »