Записи с меткой: кефир

Кефирная диета

12.04.2022 Питание  Нет комментариев

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день — пять вареных картофелин и...Читать полностью »

Чай-мед-кефир

04.09.2020 Питание  Нет комментариев

1 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно)
ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут
УЖИН 1% кефир

2 ДЕНЬ. утро чай и мед
обед полноценный, полдник и ужин кефир

3 ДЕНЬ. утро чай, мед
обед, полдник, ужин — кефир 1%

4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом

5 ДЕНЬ. 4 раза кефир

6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни)

Читать полностью »

Кефирная диета

06.05.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день — пять вареных картофелин и...Читать полностью »

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

13.02.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Этот кисломолочный напиток полезен для здоровья.

Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани.

Это обеспечивается посредством насыщения организма белком и кальцием. Данная тенденция не только убережёт от переломов, но и поспособствует активизации роста детей. Кроме того, кефир нормализует уровень холестерина. Следовательно,...Читать полностью »

Кефирная лечебная диета

23.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

При атеросклерозе и гипертонической болезни очень важно улучшить обмен веществ, нормализовать кровообращение, снизить избыточную массу тела. Поэтому кефир весьма полезен, кроме того кефир еще и обладает некоторым мочегонным свойством, что для людей с подо. Кефир больным атеросклерозом и гипертоникам лучше всего пить обезжиренный, так как им полезно уменьшать в своем питании количество жиров.

Примерное меню диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях:

Завтрак:запеканка из нежирного...Читать полностью »

Как похудеть с помощью кефира и яблок

24.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефирно-яблочной диеты существует несколько видов. Все эти методы включают в себя употребление нежирного однопроцентного кефира и яблок, желательно, чтобы это были зеленые сорта. Считается, что такой способ похудения может принести не только желаемый положительный эффект, но и справиться с неблагоприятным воздействием окружающей среды, что особенно важно для людей, которые работают на производстве, или же проживают в районах с плохой экологией.

Однако прежде чем использовать именно...Читать полностью »

Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена...Читать полностью »