Записи с меткой: идеальный силуэт
-
Упражнения для идеального силуэта
17.04.2013
Фитнес и диеты
-
Каждая женщина мечтает об идеальном теле.
Но не всегда хватает времени и желания, чтобы начать систематически работать над своими проблемными местами.
Для того, чтобы немножко подтолкнуть вас к занятиям, я предлагаю начать тренировку со следующих 10 упражнений.
Для занятий подготовьте коврик (чистое и удобное место для тренировок), гантели (подойдут пластмассовые бутылки с водой) и удобную спортивную одежду.
1. «Приседание с гантелями» укрепляет руки, живот, ягодицы и бедра, ускоряет...Читать полностью »
Последние комментарии