Записи с меткой: график

Как наладить режим сна, если вы чертовски устали

13.04.2022 Другое  Нет комментариев

Адаптировались к бесконечной рабочей неделе? Смирились, что до выходных надо завершить миллион дел, и включили режим автопилота? Обедать успеваете? А заниматься спортом? А как со сном? Решили, что отоспитесь на выходных или в отпуске? Это вы зря.

Уставший от забот и недосыпа организм слабеет не по дням, а по часам. В период, когда вы в стрессе от перегрузок, режим сна особенно важен для восстановления сил и поддержки иммунитета, иначе вы рискуете разболеться от изнеможения. Как раз к...Читать полностью »

Какие бывают сиделки

13.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Большой психологической травмой для любого человека является временное ограничение в подвижности. В это время многие из больных чувствуют себя ненужными и ни на что не способными. Поэтому к поиску сиделки для своего родственника стоит относиться крайне осторожно и с полной ответственностью. Сиделка должна не только уметь оказывать медицинскую помощь, но и поддержать морально в трудную...Читать полностью »