Записи с меткой: голод

Врач Алендеев объяснил, почему опасно тренироваться на голодный желудок

10.04.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Полноценные тренировки с утра на голодный желудок являются опасными, поскольку могут серьезно ударить по сердцу. Об этом предупредил в беседе с «Царьградом» врач общей практики Сергей Алендеев.

Он объяснил, что при таких тренировках сжигается не жир, а мышцы.

«При тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы, при недостатке гликогена они начинают «гореть» вместо жира», – сказал специалист.

По его словам, до завтрака можно сделать только растяжку и...Читать полностью »

Голодание ради похудения грозит развитием диабета

31.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ставшее модным периодическое голодание увеличивает риск развития диабета, как выяснили ученые.

Десятки тысяч россиян, имеющих большие объемы лишнего веса, периодически садятся на голодную диету для того, чтобы похудеть. Однако теперь исследование показало, что подобная стратегия увеличивает опасность развития диабета второго типа. Голодовка в режиме «через день» нарушает действие гормона инсулина, регулирующего сахар в крови, и именно это грозит диабетом.

Результаты исследования...Читать полностью »

Обнаружена связь между болью и чувством голода

29.03.2018 Здоровье  Нет комментариев

Американские ученые провели исследование и выяснили, что одним из самых эффективных способов подавления боли является чувство голода. О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в журнале Cell.

Как сообщается, исследователи провели эксперимент на лабораторных мышах. Наблюдая за поведением грызунов и работой нервных клеток, которые управляли чувством голода и насыщения, нейрофизиологи обнаружили, что недостаток еды заставил грызунов меньше лизать лапу, которую они...Читать полностью »

Прекращение диеты повышает аппетит в долгосрочной перспективе

06.02.2018 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследование ученых из Норвежского университета науки и техники показало, что люди, которые ранее придерживались диеты, чувствуют себя голодными и имеют более выраженный аппетит в течение двух лет после потери веса. По словам экспертов, тучные люди, которые теряют почти 10% своего веса, в дальнейшем имеют повышенный аппетит, что может быть одним из эволюционных преимуществ для защиты от голода. Гормоны голода у таких людей становятся менее восприимчивыми к еде и теряют способность...Читать полностью »

Голод может быть вреден для здоровья, предупреждают диетологи

13.03.2013 Красота  Нет комментариев

Последнее время произошло повальное увлечение диетами, которые утверждают, что потерять вес можно с помощью периодических голоданий, но некоторые диетологи говорят, что это плохая идея.

Люди, сидящие на так называемой «5:02» диете могут есть все, что они хотят в течение пяти дней в неделю, но должны голодать оставшиеся два. В разгрузочные дни, люди должны есть одну четвертую их типичного ежедневного рациона, около 500 калорий для женщин и 600 для мужчин.

Хотя это правда, что потребление...Читать полностью »