Записи с меткой: Гастроэнтеролог

Гастроэнтеролог опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера

04.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Данные исследований говорят о том, что полуночный прием пищи в некоторой степени нарушает обменные процессы, если такой график стал для человека привычным. Можно предположить, что организм человека эволюционно не приспособлен есть в то время, когда должен спать. Однако речь идет только о ночном времени и регулярности очень позднего ужина, пояснила специалист.

«Если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет....Читать полностью »