Записи с меткой: эффективность диеты

Томатная диета при лишнем весе

12.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Воспользуйтесь предложенной томатной диетой и сбросьте лишний вес без особых усилий над собой! В помидорах очень мало калорий, но, несмотря на это, они очень питательны по витаминному балансу.
Предложенная томатная диета для уменьшения лишнего веса особенно полезна людям, которые страдают сердечными заболеваниями, запорами и гипертонией. Но помните, если у Вас язва, гастрит или другая болезнь желудка, то лучше посоветоваться с врачом.

Процесс применения диеты для уменьшения лишнего...Читать полностью »

Кремлевская диета — средство проверенное десятилетиями

12.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Блеснули первые весенние лучи, потихоньку начали вылезать на свет божий из-под кроватей весы, а лица девушек стали более хмурыми и озадаченными. Оно и не мудрено. Кому же хочется подставлять под весеннее солнышко лишние сантиметры и складочки? Зима прошла. Впереди время солнечных дней и отпусков. А сейчас самое время заняться собой любимой, чтобы к лету на зависть всем щеголять своей идеальной фигурой на лазурном побережье синего моря.
С чего начать? Ну, здесь конечно нужно особое...Читать полностью »

Очень эффективная витаминная диета для похудения

06.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Во время использования витаминной диеты для похудения, пейте большое количество чистой воды. По вечерам разрешается прием 1 стакана кефира. Продержитесь 1 неделю – и результат не заставит себя долго ждать!
Для того чтобы с пользой для здоровья избавиться от лишних килограммов, то есть похудеть, воспользуйтесь витаминной диетой для похудения. Она состоит из семи дней, в течение которых нужно принимать предложенную пищу 2 раза в сутки.

Процесс применения витаминной диеты для похудения на...Читать полностью »

Секреты диетологов: всего один продукт на завтрак меняет представление о диетах

05.03.2013 Питание  Нет комментариев

Отказывать себе в удовольствиях, ограничивать количество употребляемых продуктов, изнурять себя тренировками в спортзалах – приложить массу усилий, чтобы по итогу остаться с прежними показателями веса… Наверняка, такая картина знакома каждому, кто хотя бы раз пытался избавиться от лишних килограмм. Бессмысленность такого подхода австралийские диетологи, которые провели эксперимент, позволивший найти самый эффективный способ похудеть.

Секрет похудения, по мнению специалистов из...Читать полностью »

Кефирная диета: меню, советы и отзывы

28.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Меню:

Кефирно-рисовая диета

На каждый из пяти дней запаситесь 1,5 л свежего кефира. Также можно употреблять рис без соли (в первые 3 дня) , отварную курицу можно добавить в рацион на 4-5 дни.

Кефирно-фруктовая диета

Эта диета поможет организму очиститься и получить от употребления фруктов больше полезных веществ. Добавляйте к диете свежие фрукты, например, яблоки. Такой диеты лучше придерживаться около 7 дней.

Кефирная монодиета

Классическая кефирная диета, которая должна длиться не более...Читать полностью »

Старая система подсчета калорий оказалась неправильной

26.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Калория — она и есть калория. Так на протяжении более 100 лет считали нутрициологи, диетологи, авторы законодательств в сфере питания и все, кто мечтает сбросить лишний вес. Однако не так давно ученые убедились, что при сравнении сырой и приготовленной пищи или способа их готовки калорийность продуктов меняется. Таким образом, вся существующая система подсчета калорийности продуктов является ошибочной.

Группа исследователей под руководством биолога-эволюциониста Ричарда Ронгхэма...Читать полностью »

Кембриджская диета: успех недолговечен

20.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кембриджская диета – низкокалорийная диета, скомпонованная из специально разработанных коктейлей, закусок, супов и каш. Ее ингредиенты нельзя приобрести в магазине или аптеке.

Набор распространяется только путем сетевого маркетинга. Авторы этой системы питания предлагают не одну добавку, а целую серию продуктов, которые помогают человеку в борьбе с лишним весом. Все составляющие герметично упакованы, человеку надо лишь смешать их с водой. В каждой упаковке продукта находится сразу...Читать полностью »

Горькая правда о детокс-диете

14.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Разрекламированный способ очищения организма от токсинов – детокс–диета – очень популярен среди западных звезд. Но, несмотря на ее популярность, диетологи утверждают, что необходимо научное обоснование пользы этой системы питания.

Франк Сэкс (Frank Sacks), ведущий эпидемиолог в высшей школе Гарварда (Harvard School), говорит: «Нет никаких доказательств в анатомии человека, что организм требует детоксикацию, поскольку внутренние органы и иммунная система заботятся о самоочищении самостоятельно....Читать полностью »

Диета Дюкана: плюсы и минусы

08.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ассоциация диетологов Великобритании проанализировала преимущества и недостатки популярных диет. Рассмотрим подробнее наиболее популярный план питания– диету Дюкана.

Диета Дюкана – низкоуглеводная диета, которая не накладывает ограничений на количество съедаемой в день пищи. Таким образом человека не мучает чувство голода или вины из–за каждого съеденного куска. Однако меню придётся пересмотреть и включить в него преимущественно белковые продукты, из которых вполне можно...Читать полностью »

Средиземноморская диета: что это такое?

06.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Некоторые эксперты считают, что средиземноморская диета – одна из самых здоровых и эффективных диет в мире.

Эта диета уже давно ассоциируется со здоровьем сердца, долголетием и потерей веса. Средиземноморская кухня варьируется в зависимости от региона, но в значительной степени основана на овощах, фруктах, оливках, бобах, цельных зернах, оливковом масле и рыбе, а также на молочных продуктах и вине в небольших количествах. Кроме того, средиземноморский стиль жизни включает...Читать полностью »