Записи с меткой: домашний фитнес

Основные правила домашнего фитнеса

24.02.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как часто вы говорили себе, что с завтрашнего дня начинаете качать пресс, бегать, отжиматься (нужное подчеркнуть). Причем вы действительно начинали, но уже через месяц-другой весь запал иссякал и вы заканчивали домашние тренировки. А ведь занятия фитнесом дома — это экономия средств и времени.

Вам не нужно ехать в спортзал или платить персональному тренеру за занятия. Вы сами себе тренер. И если учесть основные моменты успешных занятий фитнесом дома, то тренировки станут увлекательными...Читать полностью »

Все особенности домашнего фитнеса

12.01.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

К сожалению, женщинам, набрав вес, очень тяжело потом его сбросить. Так уж устроена природа, чтобы сохранить себя в хорошей форме нужно постоянно следить за своим весом. Очень важно правильно питаться и хотя бы раз в неделю ходить в спортзал. Только так можно быть уверенной, что лишние килограммы тебя не атакуют.

В наш век постоянной нехватки времени, трудно бывает найти окошко и посетить спортзал, но настроение женщины, ее жизненный тонус, ее успешность напрямую зависит от того, как она...Читать полностью »