Записи с меткой: домашние дела

Повседневные дела признали тренировками

22.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ученые признали повседневные дела новой системой тренировок. Обыденные занятия, такие как мытье пола, уборка в квартире, носка пакетов с продуктами из магазина и тому подобное приносят много пользы здоровью – об этом, в частности, исследователи заявили в публикации журнала British Journal of Sports Medicine.

Совместное исследование ученых из Австралии, Великобритании, Норвегии и Дании свидетельствует: повседневные дела улучшают физическую форму и с полным правом могут считаться тренировками....Читать полностью »

Диетологи: домашние дела не заменяют физическую активность

30.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Когда учитывают уровень физической активности, нередко принимают в расчет и активность, связанную с работой по дому. Но последние исследования говорят о том, что это неправильно.

С данной точки зрения, мало кто набирает за неделю рекомендованные врачами 150 минут физической активности, передает BBC.

Опрос 4500 человек показал: люди, учитывавшие домашние дела при оценке уровня своей активности, весили больше тех, кто учитывал другой вид деятельности. На самом деле, можно брать в расчет лишь ту...Читать полностью »