Записи с меткой: добавки с кальцием

Как определить, нужны вам или нет добавки с кальцием

18.08.2021 Здоровье  Нет комментариев

Большинство из нас выросло, запомнив прописную истину: кальций способствует здоровью костей, зубов, волос, ногтей, а значит, чем больше его поступает в организм, тем лучше. Но насколько актуальна эта истина для тех, кто перевалил тинейджерский возраст? И правда ли то, что «окно» для усвоения кальция «закрывается» к 20 годам, после чего уже не обязательно налегать на молочку? И если эта информация противоречит действительности, насколько полезны для взрослых людей добавки с кальцием?

...Читать полностью »