Записи с меткой: дефицит протеинов

Дефицит протеинов портит фигуру

15.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как показало новое исследование ученых из США, причиной набора лишних килограммов является… недостаток белка в рационе.

В ходе эксперимента участники сидели на диетах с различным количеством белка и потребляли на 954 килокалории в день больше обычного. Через 8 недель оказалось, что те участники, которые потребляли меньше протеинов, существенно поправились, причем это были в основном дополнительные жировые отложения. Добровольцы, которые потребляли больше белка, набрали вес – но за...Читать полностью »