Записи с меткой: белковая диета

Врачи рассказали, кому противопоказана белковая диета

21.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Переизбыток белка нарушает клеточные процессы.

Многие люди предпочитает еду с большим количеством животного жира и белка, но, как предупреждают австралийские ученые, рацион, содержащий слишком много белка, сокращает продолжительность жизни. Причина в том, что переизбыток белка нарушает клеточные процессы.

Ученые из Института медицинских исследований Южной Австралии опубликовали статью о результатах исследования, которые они проводили на червях и фруктовых мухах-дрозофилах....Читать полностью »

Ученые: белковая диета спасает от сахарного диабета 2-го типа

10.03.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Активное потребление белков снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа – об этом сообщили две независимые команды исследователей. Первая группа провела метаанализ данных по безглютеновым диетам, собранных в течение 30 лет, вторая – серию экспериментов по воздействию животных белков на уровень сахара в крови.

Первое исследование провели ученые Гарвардского университета. Согласно их сообщению, снизить риск диабета 2-го типа помогает обычная растительная клейковина – белок,...Читать полностью »

Худеем с помощью белковой диеты

14.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Белок и его роль в нормальном функционировании нашего организма переоценить сложно. Без белковых соединений невозможна жизнь. Недаром ученые в поисках жизни основываются на концепции, что там, где есть белок, существует и жизнь.

Белок выполняет целый ряд функций в нашем организме. Их условно делят на несколько групп:
-транспортные функции – выполняются группой белков, которые переносят вещества в организме.
Наиболее известный белок этой группы – гемоглобин, который переносит...Читать полностью »

Белковая диета вредная для организма

03.12.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В числе наиболее популярных методов снижения веса нередко используется белковая диета, то есть, рацион питания с 20%-ным содержанием белков. Но, как продемонстрировали последние исследования американских экспертов, белковая диета вредна так же, как и постоянное курение.

Во время масштабных исследований специалисты почти 20 лет наблюдали за несколькими тысячами добровольцев, часть из которых предпочитала белковые диеты. В результате было убедительно доказано, что белковый рацион...Читать полностью »

Белковая диета доказала свою эффективность

20.10.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

сбросить лишние килограммы, не обязательно питаться одним кефиром или голодать вовсе. Для любителей рыбы, курицы и яиц есть отличный способ наслаждаться любимой пищей и в то же время терять килограммы. Это белковая диета. Резкое снижение употребления углеводов – главная идея такого способа похудеть.

Жировые запасы
Естественно, организм всегда нуждается в углеводах, но как только еда, употребляемая вами, перестает содержать эти вещества, организм использует жировую прослойку, что как...Читать полностью »

Томатная и белковая диеты: какие есть противопоказания

27.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почему некоторые диетологи против томатной и белковой диеты? Давайте разберемся и начнем с первой:

•томатная диета. Суть в том, что в течение двух недель за каждым приемом пищи надо выпивать по стакану томатного сока. Фреш или целые плоды в эквиваленте — это даже лучше. А кроме того на завтрак необходимо добавлять небольшой тост из ржаного хлеба с тонким слоем нежирного творога, фрукты.

В обед подаем рис с овощами и печеное яблоко, а к ужину готовим котлету из говядины и 50 грамм риса.В...Читать полностью »

Белковая диета: возьмите на заметку

03.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как и было обещано в прошлом выпуске, сегодня несколько слов о страшных последствиях некоторых диет.
На форуме, в теме «ЗАДЕРЖКА МЕНСТРУАЦИИ», недавно появилось такое сообщение:

А у меня нет месячных три месяца после низкокалорийной диеты, вес понизился на 8 кг, содержание жира менее 20%, читала, что при таких условиях месячных не возникает. Я теперь и наедаться боюсь (сразу откладывается в целлюлит) и месячные вернуть хочется. Как быть? Sonya

Вот к чему иногда приводят диеты. Что посоветовать...Читать полностью »

Очень эффективны диеты для снижения веса

09.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты — это, пожалуй, самый распространенный вид похудания, который применяют женщины. Диеты бывают разные. И для каждого человека есть своя диета. Кому-то хороший сброс веса принесет средиземноморская диета, кому-то диета по группе крови. а кто-то будет доволен монодиетой. Каждая женщина подходит к этому вопросу, опираясь на свои вкусы и предпочтения.

Белковые диеты очень эффективны диеты для снижения веса. К белковым относятся популярная Кремлевская диета, Японская диета, яичная,...Читать полностью »

Белковая диета не всем на пользу

18.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Похудеть, поедая стейки, сыр и бекон? Не испытывая чувства голода?! Кому не понравится! Любители мяса предпочитают диеты с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов. Хотя такая диета может работать, вы должны тщательно рассмотреть риски, прежде чем принять решение соблюдать ее.

Большинство американцев получают 12% –18% от ежедневных калорий из протеинов. Диета с высоким содержанием белка диеты дает их гораздо больше: протеины могут составлять половину калорий вашего дневного...Читать полностью »

Белковая диета: похудение не по правилам?

05.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Похудеть, поедая стейки, гамбургеры, сыр и бекон, не испытывая чувства голода? Кому не понравится! Белковые диеты с высоким содержанием протеинов и низким содержанием углеводов будто разработаны для любителей мяса…

Большинство людей получают12%-18% своего суточного рациона калорий из протеинов. Однако белки могут составлять и половину калорий дневного рациона человека. Большая часть таких протеинов – животного происхождения: это мясо, яйца и сыр. Обычно белковые диеты строго...Читать полностью »